Đumbir žvakaće se izrađuju od komada pravog korijena đumbira, što znači da sadrže njegove prirodne aktivne sastojke. Iako ima višestruke prednosti, đumbir je najpoznatiji po sposobnosti ublažavanja mučnine.
Prema članku iz lipnja 2019. koji je objavio Foods, đumbir ima mnogo različitih karakteristika koje pogoduju zdravlju, uključujući antimikrobna sredstva, sredstva protiv raka, antibakteriju, antinauzu, protuupalno, neuroprotektivno, antioksidacijsko, antiemetičko i kardiovaskularno i respiratorno zaštitno svojstvo.
Đumbir također može pomoći u smanjenju boli i borbi s pamćenjem koji se često javljaju starenjem, navodi se u članku iz travnja 2019. godine koji je objavila Acta Agriculturae Scandinavica, odjeljak B - Soil and Plant Science .
: Koje su blagodati đumbira za stan trbuščić?
Što su đumbir?
Osnovni žvakaći đumbir sastoji se od kriške korijena đumbira koji se kuha u vodi kako bi ga omekšao, a zatim obloži šećerom. Možete pronaći i žvakaće žvake aromatizirane raznim sastojcima, poput kave, jabuka i kikirikija.
Provjerite naljepnicu na žvakama koje kupite da biste vidjeli koliko šećera sadrže. Prema USDA, žvakaće đumbir sadrži približno tri grama šećera po komadu.
Uz žvakaće žvake, drugi uobičajeni oblici đumbira uključuju tekuće ekstrakte, čaj, tablete i kapsule.
Oslobodite svoju mučninu
Trenutno znanstveno istraživanje podupire savjete starih škola da uzimaju đumbir za uznemireni želudac. Njegova sposobnost ublažavanja mučnine pripisuje se načinu na koji izbacuje crijevni plin i ubrzava kretanje hrane iz vašeg želuca, pokazalo je istraživanje koje je navela Herbal Medicine. Đumbir značajno ublažava mučninu kod trudnica, pokazuje pregled istraživanja objavljen u broju za Nutrition Journal, objavljen u ožujku 2014 .
Antioksidantna svojstva i prevencija raka
Nestabilni atomi u tijelu, zvani slobodni radikali, doprinose razvoju raznih bolesti. Antioksidanti, poput onih sadržanih u đumbiru, umanjuju ili čak sprečavaju razorno djelovanje slobodnih radikala u tijelu.
Antioksidativni kapacitet korijena đumbira nadmašen je samo šipakom i nekim bobicama. Dok znanstvenici nisu ciljali na točan način rada, studije koje je navela biljna medicina pokazuju da đumbir smanjuje upalu i može ublažiti bol. Te karakteristike također doprinose njegovom potencijalu u prevenciji karcinoma.
Prema članku iz ožujka 2015., objavljenom u časopisu Gastroenterology Research and Practice, pokazalo se da je đumbir i njegove komponente efikasan protiv karcinoma želuca, gušterače, jetre, debelog crijeva i kolangiokarcinoma - raka žuči. U članku se također navodi da je đumbir učinkovit za liječenje mučnine izazvane kemoterapijom.
Podaci o sigurnosti đumbira
Prema Nacionalnom centru za komplementarno i integrativno zdravlje, vjeruje se da je đumbir općenito siguran kada se koristi kao začin. Đumbir ima koristi i nuspojave. Neke od negativnih nuspojava povezanih s đumbirom uključuju žgaravicu, plinove, nadimanje i mučninu.
Budite oprezni u broju žvakaćih đumbira koje jedete jer nećete znati količinu bioaktivnih tvari koje sadrže. Budući da se đumbir žvakaći prodaje kao bomboni, oni nose oznaku standardnih činjenica o hranidbi koja pokazuje kalorije i hranjive tvari, ali ne navode aktivne sastojke.
