Sindrom iritabilnog crijeva ili IBS je skup simptoma, a ne bolest. Uzroci IBS-a nisu dobro razumljivi i ponekad su višefaktorni, ali simptomi obično uključuju nadimanje u trbuhu i bol, nadimanje, proljev i upalne reakcije. Sok od višnje ima razne zdravstvene koristi i često se koristi u borbi protiv gihta i potiče probavu. Može biti korisno za neke uzroke IBS-a, ali prirodno sadrži sorbitol, koji također može pogoršati IBS. Prije konzumiranja velike količine kiselog trešanja ili soka od višnje posavjetujte se s liječnikom.
Sindrom iritabilnog crijeva
IBS je u osnovi dijagnoza isključenja, što znači da prvo treba isključiti druga stanja poput Crohnove bolesti i raka debelog crijeva. Najbolje se smatra funkcionalnim poremećajem crijeva kojeg karakteriziraju kronični abdominalni simptomi, upale crijeva i izmijenjene navike crijeva koje nisu povezane s očiglednim organskim uzrokom, prema Gerald Litwack, "Human Biochemistry and Disease", prema "Ljudskoj biokemiji i bolesti". Potencijalni uzroci IBS-a uključuju slabu probavu, lošu probavu, prehrambeni nedostatak, alergije na hranu, farmaceutsku netoleranciju, ugroženi imunitet, pretjerani stres i psihološku neravnotežu.
Svojstva soka od višnje
Trešnje su bogat izvor raznih vitamina i minerala poput tiamina, riboflavina, niacina, željeza, magnezija i kalcija. Prema "Enciklopediji prirodne medicine", višnje su poznate po svojim protuupalnim i antioksidacijskim svojstvima. Zapravo, istraživanje je pokazalo da sok od višnje djeluje slično nesteroidnim protuupalnim lijekovima, ali u biti nema negativnih nuspojava. Antioksidativni spojevi u trešnjama nazivaju se antocijanini koji trešnji također daju crvenu boju. Zbog svoje kiselosti i sposobnosti otapanja kristala mokraćne kiseline i nakupljanja minerala, sok od višnje obično se koristi za suzbijanje gihta, artritisa i ateroskleroze, iako biste trebali pate od liječnika ako bolujete od ovih stanja.
Problemi sorbitola
Trešnje prirodno sadrže sorbitol, vrstu šećera koji se ne probavlja ili apsorbira u tankom crijevu, prema "Naprednoj prehrani i ljudskom metabolizmu" Sareen Gropper. Kao takav, nešvareni sorbitol djeluje kao fermentacijski supstrat prijateljskim bakterijama u vašem debelom crijevu, koje stvaraju vodik i doprinose bolovima u trbuhu, nadimanju, nadimanju i proljevu. Nadalje, ona uspostavlja osmotsku ravnotežu u debelom crijevu, uvlačeći previše vode. Konzumiranje sorbitola, iz prirodnih i umjetnih izvora, ne samo da može pogoršati IBS, već može biti i glavni uzrok. Sorbitol se koristi kao umjetni zaslađivač, posebno u žvakaćim gumama.
preporuke
Sok od trešnje može poboljšati probavu, pružiti zaštitu od slobodnih radikala i smanjiti upalu u cijelom tijelu, što može imati izravne koristi za osobe s IBS-om, ovisno o uzroku. S druge strane, sorbitol u trešnjama može pospješiti neke simptome koji karakteriziraju IBS, poput nadimanja u trbuhu i proljeva. Ako vas zanima dodavanje soka od višnje za borbu protiv simptoma gihta ili drugih upalnih stanja, počnite s malim količinama i koristite marke koje ne sadrže dodate zaslađivače. Budite posebno oprezni ako bolujete od IBS-a i pitajte svog liječnika za odgovarajuću dozu.
