Kofeinska neuropatija nije uobičajena, iako kofein ipak izaziva druge nuspojave, kao što su vrtoglavica, mučnina, nesanica i još mnogo toga. Trzanje ruku i nogu uzrokovano neuropatijom često je povezano s drugim tvarima, stanjima i bolestima.
Previše kofeina
Mnogo ljudi svakodnevno uzima kofein: poboljšati koncentraciju, buditi, povećati fokus. Ali koliko je kofeina previše i koje su nuspojave visokih doza? Prema Mayo Clinic, ne biste trebali imati više od 400 miligrama kofeina dnevno. To iznosi otprilike četiri šalice kave, deset limenki Coca-Cole i oko dvije energetske napitke.
Ako pijete previše kave svaki dan, može doći do nuspojava, kao što su uznemireni želudac, nemir i razdražljivost, nesanica, migrenska glavobolja, ubrzan rad srca, drhtanje mišića i još mnogo toga, kaže klinika Mayo. Štoviše, kofein bi trebali izbjegavati djeca, žene koje su trudne ili dojele ili one koje uzimaju određene lijekove.
Pregledom iz svibnja 2017. u Frontiersu na psihijatriji zaključuje se da iako je kofein siguran u normalnim dozama, može biti štetan ako se konzumira u visokim dozama, s alkoholnim pićima ili za određene pojedince, poput osoba s mentalnom bolešću.
Kofein, oštećenja živaca, veza?
Trnci ekstremiteta ne smatraju se jednom od mnogih nuspojava konzumiranja kofeina. Međutim, prema MedlinePlus-u, druge tvari, poput alkohola i određenih lijekova, mogu dovesti do periferne neuropatije, koja tada može izazvati trnce.
Na primjer, dugotrajna upotreba alkohola u konačnici može dovesti do oštećenja živaca. Štoviše, lijekovi koji liječe rak, infekcije, napadaje i visoki krvni tlak, kao i ljepilo, olovo i živa, mogli bi povećati rizik od neuropatije.
Ukratko, kofeinska neuropatija nije vjerojatna. Mučkanje i utrnulost mogu biti posljedica drugih čimbenika ili ste svibanj imati slične nuspojave kao mravinjak, kao što su vrtoglavica ili podrhtavanje mišića.
Oboljele ruke nakon energetskog napitka? Možda jednostavno doživljavate drhtavicu ili ste osjećaj potaknuli drugim sredstvima, kao što je predugo ostati u istom položaju. Ako osjećaj ukočenosti ili peckanje i dalje postoji, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom.
Umor i trnci: Ostali uzroci
Još jedan članak MedlinePlusa opisuje mnoge uzroke ukočenosti i peckanja u prstima, rukama, nogama, rukama i nogama. Među njima:
- Ujedi životinja, kao i ubodi insekata, krpelja, grinja i pauka.
- Nenormalne razine kalcija, kalija ili natrija ili nedostatak vitamina B12.
- Pritisak na periferne živce.
- Dugo sjedite ili stojite u istom položaju.
- Ozljeda živaca - prema MedlinePlus-u, ozljeda vrata može prouzročiti utrnulost u ruci ili ruci, dok ozljeda leđa može uzrokovati trnjenje ili peckanje stražnjeg dijela noge.
- Oštećenja živaca uzrokovana kemoterapijom, alkoholom ili duhanom.
- Određeni lijekovi.
- Nedostatak opskrbe krvlju određenog područja.
- Medicinska stanja, poput dijabetesa, napadaja, migrene, multiple skleroze, moždanog udara, sindroma neaktivnog štitnjače i karpalnog tunela.
Uzroci drhtavice, prema klinici Mayo, uključuju oštećenje, kompresiju i iritaciju živaca. Postoji nekoliko stanja, bolesti i ozljeda koji mogu pokrenuti ukočenost. Svakako se posavjetujte s liječnikom kako biste došli do korijena vaše nelagode.
