Francuski makaroni - koji se nazivaju i macarons - su pahuljasti i osjetljivi, sa slatko kremastim ili voćnim punjenjem. Iako su ovi sendviči kolačići možda dovoljno lagani da se tope u ustima, mogu biti kalorični, dijelom i zato što sadrže pšenično brašno s visokim udjelom masnoće. Punjenje bogato vrhnjem i maslacem dodatno će povećati broj kalorija. Kod kuće minimalizirajte kalorije koristeći umjesto njega tanki sloj džema.
Broj kalorija
Broj kalorija u vašoj makaroni ovisi o veličini i recepturi i, na primjer, vrsti punjenja koja sadrži. Prema aplikaciji za praćenje kalorija MyPlate, jedan čokoladni makaron u prosjeku ima 45 kalorija. Verzije koje kupuju u trgovini kao što su Tipiak i Looka Patisserie imaju lakši izgled od inačica, čiji sastojci mogu varirati. Za jedan kolačić kupljen u trgovini ukupna masnoća je 2 grama, a ugljikohidrati 6 grama.
Više o MyPlate
Besplatna aplikacija za praćenje kalorija LIVESTRONG MyPlate za iPhone i Android pomogla je milionima ljudi da zdravo izgube kilograme - dobivanjem podrške od aktivne zajednice dok prate njihovo jelo i vježbanje. Dosljedno najbolje ocijenjena aplikacija, MyPlate nudi najnoviju tehnologiju u alatu za jednostavno korištenje koji uključuje milijune hrane i recepata, 5-minutne vježbe u aplikaciji i robusnu zajednicu podrške.
