Izvorno iz Sjeverne Amerike i nekih dijelova Europe, brusnice se uzgajaju stoljećima. Iako se ove gorke bobice mogu konzumirati u svom prirodnom obliku, one se često prerađuju i prodaju kao sok. Sok od brusnice pruža niz važnih zdravstvenih prednosti - posebno za žene. Dijabetičari će se možda odlučiti za nezaslađeni sok od brusnice kako bi kontrolirali razinu šećera u krvi.
Prevencija infekcija mokraćnog sustava
Infekcije mokraćnog sustava mogu zahvatiti mnoga različita područja tijela, uključujući bubrege, uretere, mjehur ili uretru. I dok se bilo kojem spolu može dijagnosticirati ovo stanje, mnogo je vjerojatnije da će pogoditi žene. Pregled iz 2015, objavljen u časopisu Botanics: Targets and Therapy, izvještava da proantocijanidin, antioksidans koji se nalazi u soku brusnice, može spriječiti da se određene vrste bakterija lijepe na zid mokraćnog sustava, gdje mogu izazvati infekciju. Osim što služi kao preventivno sredstvo, sok od brusnice može se upotrijebiti kao homeopatski lijek za one koji imaju blage do umjerene slučajeve infekcije mokraćnog sustava, prema Britanskom homeopatskom udruženju.
Smanjeni rizik od karcinoma dojke
Kao i kod ostalih oblika soka, sok od brusnice nudi niz važnih vitamina i minerala, uključujući vitamin C. Prema USDA, jedno posluživanje soka od brusnice od 8 unosa daje oko 24 miligrama vitamina C, odnosno 30 do 35 posto dnevno preporuke. BreastCancer.org izvještava da će žene koje konzumiraju velike količine vitamina C vjerojatno imati manje vjerojatnosti da će razviti određene vrste raka, uključujući rak dojke. Nažalost, ljudima kojima je već dijagnosticiran rak dojke možda neće biti od koristi vitamin C jer on može ometati rad određenih oblika terapije raka.
Pojačano zdravlje srca
Srčana bolest glavni je ubojica među ženama. Zapravo, Američka udruga za srce primjećuje da je bolest odgovorna za gotovo jednu trećinu ženskih smrti svake godine. Srećom, sok od brusnice može biti i učinkovit način da žene ojačaju zdravlje srca. Prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, vitamin C, važan antioksidans, može spriječiti srčane bolesti preokretom štete povezane sa slobodnim radikalima u tijelu. Vitamin C posebno je koristan kada je u pitanju smanjenje razine lipoproteina niske gustoće, "lošeg" kolesterola i usporavanje napredovanja ateroskleroze.
Pre prevencija preeklampsije
Preeklampsija je stanje povezano s visokim krvnim tlakom i povećanom količinom proteina u urinu trudnica. Ako se ne liječi, ovo stanje može rezultirati preranim rođenjem. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu sugerira da vitamin C - poput onog koji se nalazi u soku od brusnice - može biti učinkovit način za smanjenje rizika od preeklampsije kod žena koje su pod visokim rizikom za razvoj stanja. Dopuna vitaminom E također može pružiti neke koristi ženama u riziku od preeklampsije.
Zaštita od čira
Bakterija Helicobacter pylori (H. pylori) čest je uzročnik peptičkih ulkusa. Prema klinici Mayo, više od 50 posto ljudi na svijetu može biti zaraženo bakterijama. Žene se mogu zaštititi pijući sok od brusnice, koji inhibira rast H. pylori, pokazalo je istraživanje iz 2008. u časopisu Journal of Gastroenterology and Hepatology. Za inhibicijske učinke odgovorni su antioksidativni polifenoli u brusnici.
