Candida albicans, uobičajeno poznata kao candida, vrsta je kvasca koji je uglavnom prisutan u vašem probavnom traktu. Candida pripada skupini ćelija koje se nazivaju eukariotske stanice čije glavne funkcije uključuju metabolizam i pretvorbu energije. Normalno, vaš imuni i probavni sustav sprečava da se Candida prebrzo razmnožava, migrira kroz crijevne stijenke i upada u tjelesna tkiva. Međutim, vanjski čimbenici kao što su loša prehrana, stres ili određeni lijekovi mogu ometati kontrolne mjere, omogućujući kandidu da se razmnoži. Candida dijeta koja stavlja ozbiljna ograničenja u konzumiranje hrane jedan je od načina uklanjanja viška kandide i uspostavljanja ravnoteže.
Svrha
Stanice kandide mogu napredovati ako konzumirate velike količine šećera. Svrha candida prehrane je ukloniti ovaj izvor hrane iz prehrane i izgladnjeti stanice Candida kvasca. Smanjite potrošnju prerađenog zrna i eliminirajte jednostavne ugljikohidrate koji se tijekom probave brzo pretvaraju u šećer. Drugi pristup je slijediti dijetu koja podiže pH u vašem tijelu odabirom hrane s visokom alkalnošću.
identifikacija
Iako je ovsena kaša od brzog kuhanja ili instant kuhana prerađena zrnca, kao i jako niska alkalna hrana, postoji varijacija da li je ona na popisu namirnica koje treba izbjegavati. Na primjer, neki zdravstveni radnici mogu vam preporučiti da uopće ne konzumirate nikakve proizvode od žitarica, dok DisabledWorld.com preporučuje uklanjanje samo visokoprerađenih brzog kuhanja ili trenutnih vrsta zobenih kaša.
Obrazloženje
Savjetnica za holistički zdravstveni nadzor Cynthia Perkins pruža moguće objašnjenje varijacija preporuka za zobenu kašu. Perkins kaže da ne samo da je zobeno brašno s visokim udjelom ugljikohidrata, već i narušava vaš gastrointestinalni trakt jer je tijelu teško probaviti. Osim toga, kaže Perkins, mnogi ljudi su alergični na zobenu kašu. Perkins preporučuje da ili uklonite zobene pahuljice ili je jedete samo povremeno.
Riješenje
priprema
Sirovi zob i sok miješate, a ne kuhate dok pravite sirove zobene pahuljice. Za pripremu potopite jednu šalicu sirovog zobi u šalicu vode najmanje dva sata ili preko noći ako ih planirate popiti za doručak. Smjesu stavite visoko u kuhinjski procesor ili blender i sipajte u zdjelu. Ako želite dodati aromu, Clark preporučuje cimet ili drugi začin ili začin, osim šećera.
Razmatranja
Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što u prehranu kandide uključite zobene pahuljice. Ona može ili ne preporučuje uključivanje zobene kaše, na temelju ozbiljnosti vašeg stanja i svih alergija na hranu ili drugih stanja koja imate.
