Iako čaj dobiva puno pohvala zbog svog potencijala za jačanje zdravlja, postoje slučajevi kada svježe natopljena šalica nije najbolja opcija za vas. Koristi od kineskog čaja obuhvaćaju širok raspon, ali oslanjanje na čaj kao lijek - sve bi moglo biti opasno.
Mnogi distributeri žele vas natjerati da vjerujete da je čaj daleko moćniji nego što je to. Međunarodna marka pod nazivom Greenlife Herbal Network sadrži proizvod pod nazivom kineski kraljevski čaj s nuspojavama ili opasnostima po zdravlje koje je teško razaznati jer nisu dostupne na njihovim stranicama. Ostali proizvodi od čaja prodaju se kao alternativa tradicionalnim lijekovima, ali to ne znači da su učinkoviti.
Prednosti i nedostaci kineskog čaja
To ne znači da čaj nije zdrav - jeste! Vjerovanje u zdravstvene prednosti čaja trag seže do starih vremena, kada se čaj istaknuo u Kini, ali suvremena znanost pronalazi mnogo dokaza koji bi podržali ideju o koristima kineskog čaja.
Prema pregledu objavljenom u lipnju 2014. u časopisu Current Pharmaceutical Design , spojevi u zelenom i crnom čaju korisni su jer sprečavaju kardiovaskularne bolesti, mogu se boriti protiv starenja i dijabetesa i zaustavljati kronična stanja poput raka.
Ali ponekad se tvrdnje o tim zdravstvenim prednostima dovedu do krajnosti, kao što se vidi i sa Greenlifeovim kineskim kraljevskim čajem, koji sebe naziva „vrhunskim lijekom za upravljanje težinom“ i kaže da ga „smanjuje na mnogo zdraviji način“.
Ostale tvrdnje uključuju sprječavanje pretilosti, liječenje dijabetesa, holističku unutarnju detoksikaciju, pročišćavanje i čišćenje.
Što se tiče nuspojava kineskog kraljevskog čaja? Teško je reći, jer na ovom mjestu nema nijednog popisa - niti postoji popis sastojaka koji bi pomogao potrošačima da utvrde aktivne sastojke koji pružaju ove sjajne pogodnosti kineskog čaja. Najgore od nuspojava kineskog kraljevskog čaja, međutim, možda neće imati nikakvog učinka kada potrošači računaju na to da će poboljšati svoje zdravlje.
To je velik rizik od biljnih lijekova, koji Nacionalna medicinska knjižnica SAD-a definira kao biljke koje se koriste kao lijek i koje se reklamiraju kao alternativni način za sprječavanje ili izliječenje bolesti, poput kineskog kraljevskog čaja. Budući da biljni lijekovi nisu regulirani poput lijekova, ne testiraju se kruto i možda neće raditi kako se tvrdi. Zapravo, velike tvrdnje poput onih koje je dao kineski kraljevski čaj obično ukazuju na to da proizvod neće biti u skladu sa svojim stihovima.
Što je s biljnim čajevima?
Američko i međunarodno tržište također nose mnogo biljnih čajeva, iako oni zapravo nisu napravljeni od čajnih listova, već su napravljeni od korijena, bobica, cvijeća, sjemenki i drugih biljaka. Mnogi se biljni čajevi smatraju zdravstvenim blagodatima jednako kao i crni i zeleni čaj, ali potrošači bi opet trebali koristiti diskreciju.
Posebno je važno biti oprezan kod upotrebe biljnih tretmana u vrijeme osjetljivog zdravlja, poput trudnoće. Kao što Američko udruženje za trudnice ističe, biljni čajevi često se oglašavaju kao korisni za žene tijekom trudnoće, ali ne postoje svi biljni čajevi na tijelo na isti način.
Čaj od lista crvene maline koristan je tijekom trudnoće jer potiče zdravlje maternice, a čaj od metvice, čaj od limuna i čaj s korijenom đumbira vjerojatno su ili su možda sigurni; međutim, trebalo bi izbjegavati čaj od maslačaka, čaj od kamilice, čaj od koprive, čaj od šipka ruža, čaj lucerke i čaj od žutog luka, jer se one smatraju nebezbednim ili nemaju dovoljno dokaza koji bi mogli potvrditi njihovu sigurnost.
Iako Američko udruženje za trudnice ne daje riječ o čaju od lavande za vrijeme trudnoće, istraživanje objavljeno u časopisu Worldviews on Nritsing na temelju dokaza utemeljenog na prosincu, pregledalo je malu grupu od 80 tajvanskih postnatalnih žena kako bi utvrdilo kako čaj od lavande utječe na novorođenčad vezanost nakon rođenja.
Studija nije dala nikakve indikacije o korisnoj povezanosti čaja od lavande i trudnoće, ali otkrilo je da pijenje čaja od lavande može pružiti kratkotrajnu bolju povezanost majke i djeteta.
Čaj je izvrstan napitak, a prema dokazima ima mnogo koristi, ali ne biste trebali računati da je on lijek ili alternativa lijeku. Umjesto toga, ugradite ga u zdrav način života i izbjegavajte čajeve koji predstavljaju previše dobre zdravstvene tvrdnje.
