Materni fibroidi su benigni ili nekancerogene mišićne stanice koje se formiraju na stijenci maternice. Simptomi fibroida maternice uključuju osjetljivost, oticanje, obilno menstrualno krvarenje i mrlje između razdoblja. U teškim slučajevima fibroida maternice, operacija, poput histerektomije, može biti jedina opcija. Liječenje fibroidi dijetom i vježbanjem način je sprječavanja težih slučajeva. Otkriveno je da soja pomaže smanjiti fibroide maternice, jer sadrže izoflavone i fitoestrogene, prema "Enciklopediji prirodnog liječenja" koja pomažu u regulaciji razine estrogena u tijelu. Visoke razine estrogena hrane rastuće fibroide, dok soja izjednačava proizvodnju estrogena, eliminirajući razinu hranjenja fibroidima.
Korak 1
Odaberite prirodnu hranu od soje prilikom kupovine namirnica. Soja koja nije genetski modificirana idealna je za dijetu s fibroidima, isporuku 80 mg prijeko potrebnih izoflavona dnevno, navodi Marcy Holmes, NP, certificirana kliničarka za menopauzu. Idealna hrana uključuje tofu, soju i mahunarke.
Korak 2
Odlučite se za sojino mlijeko umjesto cijelog ili nemasnog mlijeka. Sojino mlijeko je sve prirodno i ne sadrži aditive koji mijenjaju gene. Ta mlijeka dolaze u različitim okusima kao što su vanilija, čokolada i redovita.
3. korak
Kuhana jela začinite sojinim umakom kako biste dodali okus i sojine hranjive sastojke svojim jelima. Soja sos uglavnom je povezan s azijskim jelima, ali njegov okus možete dodati bilo kojem jelu. Čisti sojin umak prodaje se u lokalnim supermarketima i trgovinama organske hrane.
4. korak
Jedite puno hrane s visokim sadržajem vlakana u kombinaciji sa proizvodima od soje da biste zatvorili zatvor. Zatvor pogoršava simptome fibroida i može pogoršati bol i pritisak. Osiguravanje uravnotežene prehrane od soje i vlakana, kao što su cjelovite žitarice, zeleno lisnato povrće i orašasti plodovi, optimizirat će skupljanje fibroida, pružajući prijeko potrebno ublažavanje simptoma.
Savjet
Izbjegavajte uzimanje dodataka soje jer su to kemijski izmijenjeni izvori soje. Prema dr. Andrewu Weilu, dr. Med., Nedostaje dokaza da dodaci soje pomažu u smanjenju fibroida maternice.
