Uživanje u čaši ledeno hladne limunade, posebno kada ste odvojili vrijeme da to napravite sami, može savršeno povećati piknik ili ljetno popodne provedene sjedeći na trijemu. Kalorični sadržaj ovog citrusnog napitka ovisi o vašem receptu. Standardni pristup pripremi domaće limunade je kombinirati oko 2 šalice šećera s 2 šalice limunovog soka, a zatim dodati vodu po vašem ukusu.
Cijena slatkoće
Bez obzira dodajete li jednu šalicu ili nekoliko šalica vode u recept domaće limunade, to neće promijeniti kalorijski sadržaj. Upravo šećer i, u manjoj mjeri, limunov sok, čine ovaj napitak visoko kalorijskim. Prema Ministarstvu poljoprivrede SAD-a, 1 šalica granuliranog šećera sadrži 774 kalorije. Jedna šalica limunovog soka u međuvremenu ima 54 kalorije. Ako u željenu količinu vode dodate 2 šalice svakog sastojka, vaš vrč limunade sadrži oko 1.656 kalorija. Ako svoju šalicu podijelite na osam čaša, očekujte da će svaka čaša sadržavati oko 207 kalorija.
