Kontrola kolesterola konopljinim uljem

Sadržaj:

Anonim

Za razliku od marihuane, konoplje nema nikakvog utjecaja na vašu funkciju mozga. Ulje konoplje sadrži visoku razinu esencijalnih masnih kiselina, što ga čini potencijalno zdravim dodatkom vašoj prehrani. Istraživanje o utjecaju ulja konoplje na razinu kolesterola je još uvijek preliminarno, a rezultati su oprečni, pa nije preporučljivo koristiti ulje konoplje umjesto savjeta svog liječnika za smanjenje kolesterola.

Liječnik koji pokazuje mjerač koji pokazuje snižavanje i porast kolesterola. Zasluge: Oskari Porkka / iStock / Getty Images

Apsorpcija kolesterola

Konoplja može ograničiti apsorpciju prehrambenog kolesterola, prema studiji na životinjama objavljenoj u "Molekulama i stanicama" u travnju 2011. To bi moglo malo smanjiti ukupnu razinu kolesterola, iako prehrambene masti imaju veći utjecaj na razinu kolesterola u krvi nego prehrambeni kolesterol, Potrebne su daljnje studije kako bi se potvrdilo da li se ovaj efekt pojavljuje i kod ljudi.

Omjer ukupnog i dobrog kolesterola

Studija objavljena u "Europskom časopisu za prehranu" u prosincu 2006., otkrila je da konzumiranje 30 mililitara dnevno konopljevog ulja tokom četiri tjedna rezultira nižim omjerom ukupnog lipoproteina kolesterola visoke gustoće, iako to nije promijenilo razinu ukupnog kolesterola, Niži omjeri ukupnog i HDL kolesterola mogu umanjiti rizik za srčane bolesti.

Ublažavanje učinaka visokog kolesterola

Visoka razina kolesterola ponekad može povećati agregaciju trombocita, što povećava vjerojatnost ugruška u krvi. Dijeta koja sadrži ulje konoplje može pomoći ublažavanju ovog učinka čak i ako ne snižava razinu kolesterola, prema studiji na životinjama objavljenoj u "Kanadskom časopisu za fiziologiju i farmakologiju" u travnju 2008. To može biti posljedica gama linolenske kiseline konoplje ulje sadrži. GLA je omega-6 polinezasićenih masti.

Sukobi rezultata

Nisu sve studije pokazale potencijal za blagotvorno djelovanje na kolesterol zbog korištenja ulja konoplje. Na primjer, uzimanje 2 grama dodataka konoplje ulja dnevno tijekom tri mjeseca nije imalo utjecaja na razinu kolesterola sudionika u studiji objavljenoj u "Journal of the American College of Nutrition" u veljači 2008. Potrebna su dodatna istraživanja kako bi provjerili utječe li ulje konoplje na razinu kolesterola.

Kontrola kolesterola konopljinim uljem