Visoki kolesterol uzrokuje nakupljanje masnih naslaga u krvnim žilama što može dovesti do začepljenja i izazvati moždani udar ili srčani udar. Prema Nacionalnom institutu za srce, pluća i krv, visoki kolesterol može biti dijelom genetski, ali javlja se uglavnom kao rezultat loše prehrane. Promjena prehrane i konzumiranje prehrambenog kolesterola može smanjiti broj visokih kolesterola. Za liječenje stanja dostupni su lijekovi, iako nuspojave lijekova kolesterola mogu biti neugodne. Promjena prehrane i promjena u načinu života mogu biti dovoljni da biste isključili lijek za kolesterol.
efekti
Kada promjene prehrane ne umanjuju učinkovito kolesterol, vaš liječnik će vam propisati tabletu kao pomoć. Možda ćete morati eksperimentirati s različitim lijekovima, zbog nuspojava. Uobičajene nuspojave lijekova za snižavanje kolesterola uključuju mučninu i proljev. Bol u stomaku, probavni poremećaji, zatvor i bolovi u mišićima također mogu biti posljedica različitih tableta za snižavanje kolesterola.
vrste
Proljev je nuspojava statina, jedne od najčešćih vrsta lijekova za snižavanje kolesterola. Uz smanjenje lipoproteina niske gustoće, lošeg kolesterola koji začepljuje arterije, statini također mogu smanjiti trigliceride i povećati broj dobrih kolesterola. Popularne robne marke uključuju Zocor, Lipitor, Crestor i Mevacor. Niacin također može uzrokovati proljev dok snižava razinu LDL-a.
zablude
Kada se statini koriste za liječenje visokog kolesterola, možda ćete trebati nastaviti uzimati ih, navodi se u pregledu izdanja "Trenutna mišljenja u kardiologiji" za rujan 2009. Griješite ako mislite da možete prestati uzimati lijekove i nuspojave nakon što ste snizili kolesterol na prihvatljive razine. Umjesto toga, razina kolesterola će se ponovno povećati nakon što prestanete uzimati droge. Značajne promjene u prehrani i tjelovježbi mogu vam pomoći u smanjenju oslanjanja na lijekove.
Potencijal
Mnogi prirodni sastojci mogu pomoći sniziti kolesterol bez da se suočavaju s proljevom. Prema Američkoj akademiji obiteljskih liječnika, aktivni sastojak češnjaka ima značajne zdravstvene koristi, uključujući smanjenje kolesterola. Jedna ili dvije češnja češnjaka dnevno mogu uzrokovati loš zadah, a veće količine mogu dovesti do gastrointestinalnih problema. Soja je još jedan prirodni materijal koji može pomoći smanjiti broj kolesterola, prema američkoj Akademiji obiteljskih liječnika. Oko 25 grama soje dnevno može sniziti kolesterol bez štetnih nuspojava kod većine ljudi.
Razmatranja
Dnevno je potrebno dovoljno dijetalnih vlakana kako bi se spriječilo stvaranje kolesterola u krvnim žilama. Prema Sveobuhvatnom centru za rak Sveučilišta u Michiganu, vlakna su onaj dio biljne hrane koji želudac ne može probaviti. Umjesto toga, pomaže u čišćenju sustava jer se uklanja. Premda dijeta sa visokim vlaknima sadrže dovoljno cjelovitih žitarica, svježe voće i povrće i mahunarke, mogu poboljšati kretanje probave i smanjiti broj kolesterola, ali mogu dovesti i do poremećaja poput proljeva. Međutim, kod osoba koje imaju proljev, dodatak vlakana u prehrani može umanjiti neugodne simptome.
