Fybogel sadrži Ispaghula ljusku - prirodni biljni ekstrakt s vrlo visokim sadržajem vlakana. Svako posluživanje obično dolazi u maloj vrećici spremnoj za miješanje s vodom kako bi se stvorio napitak od vlakana narančaste boje. Sadrži i arome i zaslađivače za poboljšanje okusa. Posluživanje Fybogela sadrži vrlo malo hranjivih vrijednosti, bez masti, proteina ili šećera uopće. Svaka vrećica sadrži samo 5 kalorija.
Vlakno
Jedna vrećica Fybogela sadrži 14 posto vaše dnevne preporučene doze vlakana. Vlakna u prehrani pomažu u održavanju dobrog zdravlja crijeva i mogu pomoći u snižavanju kolesterola u krvi. Fybogelov visoki udio vlakana čini ga popularnim liječenjem zatvor. Ispaghula u Fybogelu upija vodu dok putuje kroz crijevo. Zbog toga zrna Fybogela nabubre. Ispaghula tada dodaje masu u male, tvrde stolice, kao i omekšavajući ih, olakšavajući im prolazak kroz crijeva i van tijela.
karbohidrat
Fybogel sadrži 3, 5 g ugljikohidrata. Ugljikohidrati u svakoj obroku dolaze iz vlakana, a proizvod ne sadrži šećer. To iznosi 1 posto vaše dnevne preporučene doze ugljikohidrata. Sav kalorijski i nutritivni sadržaj u svakoj Fybogelovoj vrećici dolazi iz ugljikohidrata. Ugljikohidrati pružaju izravni izvor goriva za tijelo. Količina pronađena u posluživanju Fybogela neće nuditi mnogo goriva za fizičke aktivnosti.
drugo
Prema sastojcima navedenim na pakiranju Fybogela, proizvod sadrži i aspartam, saharin, kalijev bikarbonat, natrijev bikarbonat, ploysorbat 80, bezvodni koloidni koloksid, limunsku kiselinu i sredstva za bojenje. Nijedan od ovih nema stvarne prehrambene koristi. Tvari poput saharina djeluju kao zaslađivači bez šećera s gotovo nula kalorija. Sredstva za bojenje i arome daju Fybogelu narančastu nijansu i okus citrusa. Fybogel ne sadrži gluten ili natrij. Gluten može nadražiti crijeva kod osoba s osjetljivim crijevima. Prekomjerna konzumacija natrija povezana je s visokim krvnim tlakom i povezanim srčanim problemima.
Razmatranja
Pakiranje Fybogela sugerira miješanje svake vrećice s 1/4 litre hladne vode. Zajedno s vlaknima, voda u Fybogelu za posluživanje pomaže zatvor kod otpuštanja stolice i ublažavanja ublažavanja simptoma dehidracije. Prosječnoj osobi treba oko šest do osam oz. čaše vode dnevno za najbolje opće zdravlje, prema Zdravstvenim službama Sveučilišta Columbia. To znači da posluživanje Fybogela doprinosi otprilike jednu sedmu vaše dnevne potrebe za vodom.
