Da, bazen u krilu u vašoj omiljenoj teretani često je prepun kemikalija, ali te kemikalije - naime, klor - pomažu vam zaštititi od gadnih bakterija u vodi (i točno znate koliko vam je bakterija potrebna zaštita ako ste ikada mirisali svlačionica). Zdravstveni učinci visokog klora u bazenima obično su blagi, a normalna razina klora ipak je prilično sigurna. Dakle, znate na što treba paziti i ne dopustite da vas strah spriječi da iskoristite brojne prednosti dobre plivačke rutine, u rasponu od toniranja mišića do ispumpavanja pluća i rada srca.
Savjet
Klor obično nema štetan utjecaj na zdravlje, iako prekomjerno klorirani bazeni mogu dovesti do iritacije.
Bavljenje pretjeranom kloriranjem
Ako ste vlasnik bazena ili ste na drugi način zaduženi za održavanje bazena, najbolja opklada za procjenu prekomjerne kloriranosti jest provjera razine klora u dijelovima na milijun (ppm) pomoću klornih test traka ili klornog testnog klora. Ako kombinirana razina klora u bazenu prelazi 4 ppm, voda je prekomjerno klorirana. U ovom trenutku, možete koristiti razne taktike da se voda vrati na idealnu razinu od 3 ppm:
- Prestanite dodavati klor u bazen.
- Uklonite sve postojeće tablete s klorom.
- Dopustite da bazen natapa izravnu sunčevu svjetlost vrijednu otprilike dva do tri sata, jer ultraljubičaste zrake mogu iscrpiti do 90 posto razine klora u vodi.
- Dodajte neutralizirajuću kemikaliju, poput natrijevog tiosulfata ili natrijevog sulfita.
- Zamijenite dio vode u bazenu.
Upozorenje
Izbjegavajte kupanje u vodi s razinom klora iznad 10 ppm, što može uzrokovati ozbiljnu iritaciju kože i očiju.
Kloramini i pH ravnoteža
Nažalost, ako ste samo plivač, vjerojatno ćete primijetiti pretjerano kloriranje tek kad osjetite njegove učinke. Kako se ispostavilo, usprkos onome što kažu urbani mitovi, zapravo ne možete osjetiti miris prekomjerne kloriranja.
Taj snažni "klorov" miris zapravo je spoj kloramina na bazi amonijaka, koji nastaje kada klor oksidira bakterije i ulje. U osnovi, to znači da klor radi svoj posao i neutralizira loše stvari.
Ti su kloramini također ono što uzrokuje potencijalne zdravstvene učinke visokog klora u bazenima, jer utječu na pH ravnotežu vode, pretvarajući je u blagi nadražujući sastojak. Dobra vijest je da učinci klora u vodi na ljudsko tijelo obično imaju greške na „neugodnoj“ strani, a ne na strani „odlaska u bolnicu“.
Klor i iritacija očiju
Općenito, zdravstveni učinci visokog klora u bazenima nisu previše strašni. Jedan od najvidljivijih učinaka blago prekomjerno kloriranog bazena je iritacija očiju. Često poznata kao oku plivača , kemijska reakcija koja nastaje pri miješanju klora s organskom tvari može uzrokovati lagano crvenilo u očima, jer krvne žile u blizini očne površine postaju proširene ili proširene.
U slučajevima uobičajene prekomjerne kloriranja, oku plivača obično će izblijediti nakon što izađete iz bazena.
Nadražuje kožu i kosu
Klor iz bazena utječe i na kožu. Kako dr. Ana Duarte, ravnateljica dermatologije u dječjoj bolnici Nicklaus iz Miamija, za LiveScience kaže u intervjuu za 2018. godinu, "previše klora može izazvati puno iritacije". Ova iritacija može uključivati crvenilo, svrbež, izbočine ili osip, a uzrokovana je takozvanim iritativnim dermatitisom - u osnovi vrlo blagim kemijskim opeklinama od povećane kiselosti prekomjerno klorirane vode.
Neki od efekata prekomjerno kloriranog bazena se možda neće pojaviti sve dok nakratko ne izađete iz vode. Na primjer, kada višak klora uklanja kožu prirodnih ulja, možete osjetiti suhu kožu ili pojačanu iritaciju postojećih stanja dermatitisa. Oni s posebno osjetljivom kožom mogu osjetiti osip, nježnost, oštećenja ili ljuštenje.
Iz istih razloga uklanjanja ulja, suha kosa ponekad postaje problem. Isto tako - iako to nije baš štetni učinak na vaše zdravlje - previše klora može uzrokovati da dlačice tretirane bojom poprime zelenkast ton (ako klor koji se koristi sadrži bakar).
Klor i respiracija
Na ozbiljnijem - ali i daleko rjeđem - kraju spektra, prekomjerna kloriranje može izazvati napad astme zbog oslobađanja pare na površini vode. Da bi se to dogodilo, bazen bi morao biti izrazito prekomjerno kloriran.
Budući da previše klora može nadražiti ili osjetiti dišne puteve, s vremenom može povećati rizik od razvoja astme i sličnih respiratornih alergija. Prema američkom koledžu za alergiju, astmu i imunologiju, to je obično samo rizik za one koji imaju dugoročnu izloženost kloru, poput spasilaca ili olimpijskih plivača.
Iako ne postoji alergija na klor, neki su ljudi možda osjetljiviji na reakcije s klorom od drugih.
O trovanju klorom
Izravnije, u izrazito prekomjernim kloriranim bazenima može doći do trovanja klorom. Znakovi trovanja klorom uključuju:
- Iznenadna mučnina ili povraćanje
- Izgaranje u grlu
- Plitko disanje
- Vrtoglavica
- Cihanje ili kašljanje
- Duboki bolovi u prsima
- Stezanje u prsima
Prema CareWell Hitnoj njezi, "Osim ako vi ili vaša djeca niste tek zalutali u bazen koji je bio napunjen više klora nego vode, šanse su da ti simptomi nisu opasni po život." Obično, lako ili umjereno trovanje klorom i njegovi učinci će izblijediti bez liječenja u roku od 24 sata od izlaganja. Međutim, najbolje je posjetiti ustanovu za njegu ako osjetite znakove trovanja klorom, samo da biste bili na sigurnoj strani.
Što možeš učiniti
Kada se bavite prekomjerno kloriranim bazenom, obično se lako rješavaju nuspojave klora na ljude. Uvijek je dobra prilika da se odmah nakon plivanja istrgnete u tuš kako biste isprali zaostali klor, a zatim nanesite hidratantnu kremu koja će vam pomoći da obnovite prirodna ulja vaše kože - posebno su korisne hidratantne kreme s ceramidima. Isto tako, nekoliko maziva za oči s fiziološkom otopinom mogu pomoći ublažiti iritaciju klorom u očima.
Naravno, prevencija je često najbolji lijek. Da biste se spasili od potencijalne iritacije oka, ne zaboravite privezati naočale za vrijeme plivanja. Ako je vaša kosa sklona isušivanju, obradite brave laganim uljem za kosu ili nanesite kapu za kupanje prije namočenja kako klor ne bi prodro u vaš sloj.
Čuvajte svoje kupanje testiranjem razine klora, poduzimanjem zdravorazumskih mjera i vježbanjem pravilne higijene nakon plivanja, i imati ćete koristi od dodavanja nekoliko krugova u vaš režim bez brige o prekomjernom kloriranju.
