Divertikuloza protiv divertikulitisa
Izrazi "divertikuloza" i "divertikulitis" ponekad se upotrebljavaju naizmjenično, ali su različita stanja. Divertikuloza nastaje kada se male vrećice, nazvane divertikule, formiraju duž crijevne stijenke. Prema Nacionalnoj klirinškoj kući za informacije o probavnim sustavima, 10 posto odraslih starijih od 40 godina i 50 posto starijih od 60 godina ima divertikulozu. Kada se divertikuli zaraze i upale, stanje se naziva divertikulitis. Mnogi ljudi s divertikulozom nemaju simptome, ali oni koji razviju divertikulitis mogu osjetiti takve simptome kao značajne bolove u trbuhu, grčeve, mučninu, povraćanje, vrućicu i groznicu.
Rafinirana zrna
Dijeta s malo vlakana može vam stvoriti probleme ako imate divertikulozu. Hrani spravljenoj od rafiniranih žitarica, poput bijelog kruha, peciva, bagela i bijele riže, nedostaje vlakana potrebnih za njihovo kretanje kroz vaš probavni sustav. Usporni pokret može uzrokovati zatvor, stvarajući prekomjerni pritisak na crijevnu stijenku, što dovodi do stvaranja divertikula i divertikuloze. Povećajte unos vlakana konzumiranjem više voća i povrća, cjelovitih žitarica i mahunarki.
Masna hrana i crveno meso
Masna hrana, poput svega pržene, također može uzrokovati zatvor, pogoršavajući divertikularne bolesti. Uz to, hrana s visokim udjelom masti može biti problematična jer masnoća može blokirati divertikule i dovesti do divertikulitisa. Uz prženu hranu, Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu preporučuje izbjegavanje crvenog mesa ako imate divertikularnu bolest.
Odmaranje crijeva
Divertikulitis je akutno stanje i zahtijeva malo više intervencije. Tijekom epizode divertikulitisa, liječnik vam može preporučiti da odmarate crijevo slijedeći čistu tekuću dijetu ili dijetu s malo vlakana. Dok slijedite dijetu s malo vlakana, izbjegavajte voće i povrće, cjelovite žitarice, suhi grah i mahunarke. Nakon što vam se debelo crijevo oporavi, liječnik će postupno povećavati količinu vlakana u vašoj prehrani.
Što je s orasima i sjemenkama?
Liječnici tradicionalno preporučuju pacijentima koji imaju divertikularnu bolest da izbjegavaju orašaste plodove, sjemenke i kokice. Neki su liječnici čak predložili držanje podalje od voća i povrća sa sjemenkama, poput jagoda, malina, rajčica i krastavaca. Stručnjaci su smatrali da se ta hrana može uhvatiti u divertikuli, uzrokujući infekciju i upalu. Međutim, prema Nacionalnoj klirinškoj kući za informacije o probavnim bolestima, ne postoje znanstveni dokazi koji bi poduprli ovu preporuku pa nije potrebno izbjegavati orašaste plodove i sjemenke.
