Normalna brzina otkucaja srca za prosječnu odraslu osobu je 60 do 100 otkucaja u minuti. Taj se broj može povećati do maksimalnog broja otkucaja srca tijekom vježbanja, što ovisi o dobi. Vaš otkucaji srca, i u mirovanju i tijekom vježbanja, kontrolira živčani sustav. Simpatički živci povećavaju otkucaje srca dok vježbate, dok parasimpatički živci usporavaju rad srca nakon što završite.
Simpatične živce
Akcelerani ili simpatički živci nose živčane impulse iz obdugata mozga u mozgu do srca. Srce reagira povećanjem i brzine kontrakcije i jačine kontrakcija. Vježbanje je jedan od načina na koji se aktivira ovaj put i može vam se povećati broj otkucaja srca do 180 otkucaja u minuti. To će povećati količinu krvi koju srce ispumpa i pošalje u vježbanje mišića.
Aktiviranje ubrzivača
Kada vježbate, vaše stanice troše više kisika i stvara se više ugljičnog dioksida. Povišenu koncentraciju ugljičnog dioksida bilježe posebni receptori u arterijama aorte i karotidi, a te informacije prenose se u obodu medule. Drugi učinak vježbe je da mišićna pumpa djeluje jače. Mišićna pumpa je kontrakcija mišića koji okružuju vaše vene, a koja krv gura natrag u srce. Što je mišićna pumpa jača, to se više krvi šalje u desni atrij srca. Kako se atrij proteže kako bi se prilagodio dodatnoj krvi, receptori rastezanja u srčanom mišiću prenose informacije u oblokut medule. Ta dva izvora informacija uzrokovat će aktiviranje puta koji će vam povećati otkucaje srca, čime će se osloboditi punog pretkomore i premjestiti višak ugljičnog dioksida u pluća radi protjerivanja iz tijela.
Parasimpatički živci
Kad se ohladite i više vam nije potreban povećani srčani udio potreban tijekom vježbanja, receptori pritiska u karotidnim arterijama i aorti signaliziraju vagusne živce parasimpatičkog živčanog sustava, koji također potječu iz obdugata mozga. Zatim šalju poruku sa obdužnice medule u srce koja usporava vaš otkucaj srca.
Hormoni i živčani sustav
Noradrenalin ili norepinefrin je hormon koji izlučuju neki simpatički živci. Ono ima mogućnost da se arterije stežu, prisiljavajući krv bržim brzinama. Ovaj hormon ima ulogu u povećanju otkucaja srca i snage otkucaja. Acetilholin je s druge strane hormon koji izlučuje vagusni živac koji pomaže u usporavanju vašeg otkucaja srca. Simpatički i parasimpatički živčani sustav zajedno rade na kontroli vašeg otkucaja srca.
