Oni koji očajnički pokušavaju izgubiti nekoliko kilograma često traže diuretike i laksative kako bi brzo izgubili kilograme. Iako vam vaga može privremeno dati savjet u vašu korist, ovi lijekovi koji su dizajnirani da riješe tijelo viška vode i izlučevina, ne donose gubitak kilograma koji bi se možda nadao. Korištenje diuretika i laksativa za mršavljenje povezano je s poremećajima prehrane, kao što su jedenje i bulimija, te može spriječiti vaše napore u mršavljenju.
diuretici
Diuretici, poznati i kao vodene tablete, uklanjaju tijelo od viška vode, što uzrokuje oticanje i nadimanje. Prema MayoClinic.com, diuretici su propisani onima koji pate od bubrežnih problema, sindroma policističnih jajnika i zatajenja srca, među ostalim ozbiljnim bolestima. Oni uklanjaju suvišnu vodu iz krvi, što smanjuje pritisak koji djeluju na krvne žile. Diuretici koji se prodaju bez lijeka ili bez recepta prodaju se u većini ljekarni, ali nisu na recept. Dugotrajna upotreba i zlouporaba diuretika može imati pogubne i nepovratne nuspojave.
laksativi
Osobe s poremećajima prehrane ponekad koriste laksative kao pomoć u mršavljenju. Laksativi uzrokuju debelo crijevo da pokrene peristaltiku, što prema Penn Medicine predstavlja seriju valovitih kontrakcija mišića koja hranu premješta u različite stanice za obradu u probavnom traktu, počevši od jednjaka i završavajući u debelom crijevu. Budući da laksativi potiču izbacivanje crijeva, možete primijetiti smanjenje tjelesne težine za nekoliko kilograma ili kilograma. Međutim, ovaj lijek utječe na dio crijeva koji je odgovoran za eliminaciju, a to je debelo crijevo i ne sprječava apsorpciju kalorija, što se događa u tankom crijevu i doprinosi debljanju.
Težina vode u odnosu na masnu masu
Težina vode može dodati i do 5 lbs. na vašu ukupnu tjelesnu težinu i može se sigurno izgubiti uz pravilnu upotrebu recepta ili OTC diuretičkih lijekova koje je preporučio vaš liječnik. Američko vijeće za vježbanje kaže da se težina vode i težina masti razlikuju. Vodene pilule i laksativi privremeno smanjuju tjelesnu težinu jer eliminiraju vodu, a ne masnoću, iz tijela. Da biste primijetili promjenu u svom sastavu tijela i promatrali veće, dugotrajno mršavljenje, odričite se diuretika i laksativa. Uparite zdraviju prehranu koja ograničava masti i prerađenu hranu s najmanje 150 minuta vježbanja umjerenog intenziteta tjedno.
opasnosti
Prema Savezu za svjesnost o poremećajima u prehrani, uporaba diuretika kao sredstva za mršavljenje može dovesti do opasnih nuspojava poput glavobolje, mišićnih grčeva, smanjene razine natrija u krvi, neravnoteže elektrolita, palpitacije srca, aritmija i smrti. Zlouporaba laksativa može uzrokovati dehidraciju, čir na želucu, neravnotežu tekućine i minerala i krvavu stolicu. Zlouporaba diuretika i laksativa za postizanje gubitka kilograma može dovesti do povećane tolerancije, zbog čega ćete trebati više lijeka da biste iskusili iste rezultate.
