Kikiriki maslac ne samo da ima dobar okus, već je i za vas dobar. Kada u svoj doručak uključite maslac od kikirikija, tijelo gorivom stvarate vlaknima, proteinima i zdravim mastima kako bi vas zadovoljilo do ručka. Obavezno kupite prirodni maslac od kikirikija - sastojci bi trebali biti kikiriki, a možda i dodir soli. Ništa drugo nije zdravo i jednostavno ne bi trebalo smatrati kikirikijevim maslacem.
klasična djela
Kikiriki maslac i žele nisu samo za djecu. Odaberite kruh od cjelovitog zrna, tortilje ili pitas i premažite prirodnim kikirikijevim maslacem i po želji žele ili konzervi. To je klasični sendvič koji je s dobrim razlogom ostao popularan - jednostavan je, pun i ukusan i za najzapaženije okusne pupoljke odraslih. Popijte ga uz čašu mlijeka sa smanjenom masnoćom za hranjivi doručak.
smoothies
Visoki udio maslaca od kikirikija čini sjajan način dodavanja krema vašem omiljenom receptu smoothieja. Započnite s mlijekom ili jogurtom, eksperimentirajte s svježim ili smrznutim voćem, a ledom dodajte veliku količinu. Pokušajte pomiješati banane, sojino mlijeko, maslac od kikirikija i led za osvježavajući doručak.
dips
Budući da je gust i bogat, maslac od kikirikija izvrsno se namaže. Maslac od kikirikija dovoljan je zalogaj, ali za uzbudljiviji doručak kombinirajte ga s jogurtom s malo masnoće, grožđicama i cimetom. Narezane jabuke, banane, breskve, kruške, pa čak i pereci, imaju bolji ukus nakon umočenja u kikirikijev maslac.
Skrivene tajne
Sljedeći put kada posegnete za maslacem, pokušajte umjesto njega maslac od kikirikija. Upotrijebite ga na tost od cijelog pšenice ili mini bagel od cjelovitih žitarica. Umiješajte ga u zobenu kašu ili kremu od pšenice. Kombinirajte maslac od kikirikija s žitaricama s visokim postotkom vlakana i oblikujte u kuglice za vlastiti kreativni spin na šanku granole.
