Vodka je alkohol izbora za stvaranje mnogih miješanih pića. Brusnica i votka, energetska pića i votka te votka i tonik su sve popularna pića koja možete konzumirati tijekom noći ispijanja ili kupanja s prijateljima. Nažalost, vodka također ima potencijal da vas sljedećeg jutra ostavi s mamurlukom. Prema MayoClinic.com, simptomi mamurluka uključuju mučninu, povraćanje, glavobolju, vrtoglavicu, krvave oči, nedostatak koncentracije i osjetljivost na svjetlost. Vješalice se izliječe za 24 sata. Međutim, postoje koraci koje možete poduzeti kako biste izliječili mamurluk od votke.
Korak 1
Budi proaktivan. Pripremite se za piće. Ovo može pomoći u sprječavanju mamurluka. Jedite obrok pun ugljikohidrata, poput tjestenine i kruha. Ugljikohidrati pomažu apsorpciju alkohola i usporavaju brzinu kojom alkohol ulazi u vaš krvotok.
Korak 2
Popijte punu čašu vode prije odlaska u krevet. Voda vam može pomoći da tijelo isprati alkohol i spriječi znakove mamurluka kad se sljedećeg jutra probudite.
3. korak
Budite hidrirani sljedećeg jutra. Pijte puno vode i negaziranih pića. Pijte sportska pića kako biste poboljšali razinu elektrolita i povisili razinu šećera u krvi - alkohol može dovesti do pada razine šećera u krvi. Izbjegavajte kavu, soda i energetska pića, ma koliko se osjećali umorno. Kofein vas može dehidrirati, što može pojačati simptome mamurluka.
4. korak
Jedite lagane obroke ako osjećate mučninu. Obične tjestenine, krekeri i drugi ugljikohidrati lako su na vašem trbuhu.
5. korak
Uzmite dozu lijekova protiv bolova bez recepta za glavobolju, poput ibuprofena ili acetaminofena, nakon što nešto pojedete.
Korak 6
Vratite se u krevet na nekoliko sati kako biste pomogli da se ne odmorite. Vrijeme liječi čak i najgore mamurluke.
Stvari koje će vam trebati
-
Sredstvo za uklanjanje bolova bez recepta
Sportska pića
ugljikohidrati
Voda
Savjet
Da biste spriječili mamurluk, pijte miješana pića - uključujući i one s votkom - rano u noć. Prije nekoliko pića prebacite se na pivo.
