Atopijski dermatitis, poznatiji kao ekcem, je kronično stanje koje uzrokuje upalu kože. Simptomi mogu uključivati stalni svrbež, izbočine, obojene mrlje, zadebljanu ili ljuskavu kožu, sirovost i otekline, obično na rukama i koljenima, iako ekcem može utjecati na bilo koji dio tijela. Iako je početni i najvažniji oblik liječenja topikalni kortikosteroid, morate prehranu nadopuniti i odgovarajućim količinama vode kako biste spriječili suvišno sušenje, jer koži već nedostaju odgovarajući spojevi koji bi učinkovito zadržavali vodu.
Korak 1
Pijte mineralnu ili remineraliziranu vodu umjesto vode iz slavine. Prema studiji iz ožujka 2009. objavljenoj u časopisu "Water Research", prirodni minerali mogli bi pomoći u znatnom smanjenju negativnih učinaka ekcema.
Korak 2
Konzumirajte morsku vodu, poznatu i kao "amami no mizu." Dubokomorska voda ima hladnu temperaturu i obilne hranjive tvari, a ne sadrži patogene. Studija iz rujna 2005. objavljena u "Europskom časopisu za kliničku prehranu" otkrila je da pijenje ove specijalizirane vode poboljšava kožne simptome kod 27 od 33 osobe koja pate od ekcema.
3. korak
Cilj je piti osam 8 oz. čaše vode svaki dan kako biste spriječili daljnje iritacije na vašoj koži. Ovo je posebno važno ako ste fizički aktivni, pa ćete izgubljenu vodu morati zamijeniti od znojenja.
