Vaša crijeva su osjetljiva na upalu, što može uzrokovati bol, proljev i krvarenje. Jedna stvar koja može utjecati na zdravlje vaših crijeva je koju hranu jedete. Šećerni alkoholi su vrsta ugljikohidrata u prehrani koji mogu uzrokovati crijevne probleme, iako ne izazivaju izravno upalu. Ako osjetite crijevne probleme nakon konzumiranja šećernih alkohola, obratite se svom liječniku.
Što su šećerni alkoholi?
Šećerni alkoholi dobivaju svoje ime po tome što imaju neke kemijske karakteristike šećera i nekih alkohola. Šećerni alkoholi ne sadrže etanol, kemikaliju koja se nalazi u alkoholnim pićima. Šećerni alkoholi se često koriste kao zamjena za šećer jer ih tijelo nepotpuno apsorbira. Kao rezultat toga, oni daju manje kalorija od standardnih šećera, ali i dalje imaju slatki okus. Često korišteni šećerni alkoholi su manitol, eritritol, lacitol i sorbitol.
Upala crijeva
Crijeva dolaze u izravan dodir s vanjskim svijetom zbog svoje uloge u razgradnji i apsorpciji hranjivih tvari iz hrane. Kao rezultat toga, crijeva mogu postati nadražena i upaljena, što može rezultirati lošom apsorpcijom hranjivih tvari, bolovima u trbuhu, proljevom, pa čak i krvarenjem. Crijeva se mogu upaliti zbog tvari koje se gutaju, kao posljedica bakterijske infekcije ili zbog imunološkog sustava koji napada sluznicu crijeva.
Šećerni alkoholi i crijevni problemi
Unošenje velike količine šećernih alkohola može uzrokovati dijareju, jer vaš probavni trakt ne može u potpunosti apsorbirati šećerne alkohole. Kao rezultat, ako velike količine šećernih alkohola prođu kroz probavni trakt, mogu stvoriti labav i vodenast stolčić. Šećerni alkoholi služe i kao izvor hrane za bakterije koje žive u crijevima. Šećerni alkoholi mogu uzrokovati da ove bakterije napreduju, što također može uzrokovati proljev, bol i druge probavne probleme. Međutim, čini se da ne postoji izravna veza između konzumiranja šećera i alkoholne upale.
Razmatranja
Stvarna upala crijeva obično zahtijeva stručnost liječnika za točnu identifikaciju i dijagnozu. Kao rezultat toga, možete imati probleme poput bolova u trbuhu i proljeva bez pojave klinički značajnih upala vašeg probavnog trakta. Ako primijetite probavne probleme nakon konzumiranja hrane sa šećernim alkoholom, izbjegavajte ili ograničite ove proizvode. Ako se simptomi nastave, obratite se liječniku da provjeri postoji li neko osnovno stanje koje uzrokuje vaše gastrointestinalne probleme.
