Kao i bilo koji drugi mišić, i vaš se trbušni mišić može osjetiti bol ili ukočen dan ili dva nakon što isprobate novi - ili novo izazovan trening. Ako osjećate bol u stomaku koji nije u vašim mišićima, to možda nema nikakve veze s vašim trbuhom. U tom slučaju trebate potražiti savjet liječnika.
Nemojte pretjerivati
Iako je neka bol u mišićima tipična nakon bilo kakvog zahtjevnog treninga, ako bol ostane nekoliko dana, vjerovatno ste prekrali zadnji trening. Sljedeći put malo olakšajte vježbanje radeći ili manji broj ponavljanja ili lakšu verziju vježbe.
