Klorovodična kiselina se prirodno izlučuje u vašem želucu kako bi se probavila hrana koju jedete kako bi se mogla apsorbirati u vaš krvotok. Mnogi ljudi imaju manjak ove kiseline, što može dovesti do drugih nedostataka. Ljudi stariji od 60 godina i oni koji su podvrgnuti kroničnom stresu imaju tendenciju da imaju manjak klorovodične kiseline, karakteriziran poremećajem probavnog sustava i prehrambenim nedostatkom. Srećom, postoje prirodni načini za povećanje klorovodične kiseline u vašem želucu. Prije pokušaja liječenja niske razine klorovodične kiseline potražite svog liječnika.
Korak 1
Uzmite dodatak betain hidroklorid u obliku tableta, prema uputama proizvođača. Dr. Sandra Cabot iz liječnika za jetru objašnjava da iako možda nema smisla dodavati kiselinu u želudac, ovo je često upravo ono što vam je potrebno za ublažavanje simptoma. Manjak odgovarajuće želučane kiseline, poznat kao ahlorhidrija, može dovesti do raka želuca ako se ne liječi. Dodavanje prirodne verzije klorovodične kiseline u dodatku može poboljšati apsorpciju hranjivih sastojaka i pomoći u probavi.
Korak 2
Povećajte potrošnju češnjaka ili dodajte dodatak češnjaka svojoj prehrani, dostupan u vašoj lokalnoj trgovini zdravstvenom hranom. Članak iz 2001. objavljen u "Journal of Nutrition" objašnjava da je učestalost raka želuca niža u populaciji koja konzumira velike količine allija, tvari koja se prirodno pojavljuje u češnjaku, kao i luk i vlasac, a utvrđeno je da ima nekoliko svojstava koja podržavaju zdravlje. Allium također pomaže u sprečavanju čira uzrokovanih bakterijom Helicobacter pylori.
3. korak
Tijekom jela pijte po čaši vode koja sadrži sok pola limuna i 2 do 3 žlice. jabučnog octa visoke kvalitete. Doktorica Sandra Cabot objašnjava da jabučni ocat u kombinaciji s kiselim limunovim sokom može pomoći nadopunjavanju kiseline u vašem želucu, te pomaže u probavi. Uz to, ova mješavina može pomoći smanjenju nadimanja i stvaranju plinova u trbuhu, što može biti uzrokovano poremećajem probave.
4. korak
Uzmite dodatak prehrani koji sadrži probavne enzime, a dostupan je u vašoj lokalnoj trgovini zdravstvenom hranom. Kronična probava može biti simptom nedostatka odgovarajućih probavnih enzima, što može biti rezultat premalo klorovodične kiseline. Uzimanje dodatnih probavnih enzima može, dakle, pomoći u nadoknadi zalihe proteaze, lipaze i amilaze u želucu, enzima potrebnih za probavu hrane. Kao rezultat nedostatka ovih enzima, možete osjetiti prehrambene nedostatke i simptome malapsorpcije, uključujući alergije.
Savjet
Prije značajnih promjena u prehrani ili korištenja dodataka prehrani provjerite sa svojim liječnikom.
