Kontrolni centar
Kada udišete i iznesete plućima tijekom dana i noći, sve kontrolira centar za kontrolu disanja smješten u vašem mozgu. Ovaj kontrolni centar neprestano nadzire razinu kisika i ugljičnog dioksida u krvi i prilagođava vašu brzinu disanja kako bi održali ravnotežu i homeostazu u tijelu.
Kisik
Jedan od najvažnijih dijelova disanja je uzimanje kisika iz zraka koji okružuje vaše tijelo i dostava ga u vaš krvotok. Jednom kada kisik dospije u krvotok, stanice vašeg tijela počinju ga apsorbirati. Kisik je jedan od najvažnijih elemenata u vašem tijelu, jer je ključan za stvaranje energije u stanicama. Bez energije dobivene upotrebom kisika, vaši mišići se ne bi mogli kretati, vaše stanice ne bi mogle uzimati hranjive tvari ili se oslobađati otpada, a vaš živčani sustav ne bi mogao slati impulse po vašem tijelu.
Ugljični dioksid
U zamjenu za upotrebu kisika u stanicama stvara se otpadni produkt iz procesa stvaranja energije koji se naziva ugljični dioksid. Stanice taj otpadni otpad odbacuju natrag u krvotok kako bi ga mogli eliminirati iz tijela. Ugljični dioksid se vraća natrag u pluća, gdje se izdiše iz tijela.
homeostaza
Kad se vaše tijelo odmara, brzina disanja ostaje stabilna. To omogućava da u udisaju uđete pravu količinu kisika i upravo pravu količinu ugljičnog dioksida za izlazak iz krvi kad izdahnete. Kada obavljate aktivnosti koje rade vaše mišiće ili druge aktivnosti za koje je potreban dodatni kisik, razina kisika u krvi smanjuje se, a razina ugljičnog dioksida raste. Respiracijski centar za mozak osjeti da su razine pogrešne i povećava otkucaje srca i frekvenciju disanja da bi nadoknadio razliku. Dok zaustavljate aktivnost, centar za kontrolu disanja usporava ubrzanje rada srca i disanja radi održavanja homeostaze u krvotoku.
Disanje po izboru
U većini slučajeva vaše tijelo automatski kontrolira vaše disanje, bez da morate razmišljati o tome. U nekim slučajevima možete kontrolirati brzinu disanja. Na primjer, ako plivate, možete zadržati dah dulje vrijeme. Međutim, mozak će dopustiti samo da se razina kisika spusti ispod određene točke prije nego što nadjača vaš sustav i prisili vas da ponovo dišete. Zbog toga oni koji pokušavaju zadržati dah predugo ispadaju.
