Većina biljnih čajeva ima neka ljekovita svojstva koja ostaju aktivna u tijelu neko vrijeme nakon pijenja. Te kemikalije mogu utjecati na vaš sustav na različite načine. Budući da biljni čajevi nisu strogo regulirani, gotovo svaki ljekoviti čaj možete kupiti preko pulta u trgovinama zdrave hrane ili travaricama. Prije upotrebe bilo kojeg biljnog čaja posavjetujte se s liječnikom zdravstvene zaštite ili biljnim stručnjakom kako biste provjerili da odgovara vašem stanju.
Dojenje
Mnogo bilja ostaje u ženskom sustavu i prenosi se u majčino mlijeko, što utječe na dojenče. Biljke koje se obično smatraju sigurnim za piće u čaju mogu dugoročno djelovati na mamu i dijete. Na primjer, čajevi poput kamilice - koji se koriste za smirivanje i umirujuću razdražljivost - mogu uzrokovati kolike u dojenčadi. Fenugreek - koristi se za povećavanje zaliha mlijeka dojilja - može uzrokovati crijevne poremećaje kod dojene djece. Budući da biljni čajevi nisu regulirani od strane FDA ili nisu provjereni na učinkovitost, ne zna se točno koliko dugo ostaju u sustavu dojilje. Prije konzumacije biljnog čaja dok dojite, konzultirajte kvalificiranog zdravstvenog radnika.
Kofein
Bez obzira na korisne učinke kofeina, kemikalija utječe na tijelo poput droge i može proizvesti niz nuspojava. Nekoliko popularnih biljnih čajeva, poput crnog i zelenog, sadrže kofein koji u tijelu može ostati duže vrijeme, u rasponu od nekoliko sati do nekoliko dana, ovisno o vašoj osjetljivosti. Učinci kofeina djeluju kao stimulans i mogu spriječiti san i izazvati uznemirenost i nervozu. Ako ste osjetljivi na kofein, ali volite piti zelene ili crne čajeve - oboje s kofeinom - dostupne su verzije bez kofeina. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o korištenju bilo čaja s medicinskim putem, pogotovo ako uzimate lijekove visokog krvnog tlaka.
Druge tvari
Mnogi biljni čajevi koriste se medicinski i mogu sadržavati nepoželjne tvari poput nikotina ili alkaloida koji u velikim dozama mogu biti toksični. Na primjer, i čaj od komorača i lobelije sadrži nikotin, a čaj od češnjaka sadrži alkaloid koji može uzrokovati oštećenje jetre. Te kemikalije mogu ostati u sustavu dugo nakon pijenja čaja. Bez obzira na to pušite li cigaretu ili pijete biljni čaj koji sadrži nikotin, ona će se u roku od nekoliko minuta apsorbirati u vašu krv i ostati u vašem sustavu dan ili duže. Ako biljne čajeve koristite u medicinske svrhe, prije toga se posavjetujte sa svojim liječnikom. Obavezno shvatite moguće učinke biljnog čaja prije nego što se odlučite uključiti ga u svoj zdravstveni režim.
