Tamo gdje na vašem tijelu teže dobivate najviše težine, bilo da je oko sredine ili više na bokovima i bedrima, rezultat je vaših gena i određene fiziologije. Međutim, što više težine dobivate, to ćete ga više vidjeti u licu, bez obzira na to je li ostatak oblika jabuke ili kruške.
Dok gubite kilograme, možda odmah nećete vidjeti znakove gubitka kilograma na licu, ali s vremenom će punoća vašeg lica opadati i možda ćete izgledati prepoznatljivije sebi i onima koji su vam bliski. Istraživači sa Sveučilišta u Torontu izviještaju da ljudi trebaju izgubiti ili steći 8 ili 9 kilograma prije nego što ili bilo tko drugi može vidjeti promjenu na svom licu.
Savjet
Gubitak ukupne tjelesne težine vjerojatno će vaše lice postati tanji, ali također bi mogao povećati bore.
Promjena lica za mršavljenje
Budući da prilično dobro poznajete svoje lice i lica svojih prijatelja, obitelji, pa čak i najdražih poznatih, čak i najmanje promjene su primjetne. To uključuje debljanje, gubitak težine, nove bore, pa čak i manje plastične operacije ili tretmane kao što su injekcije Botoxa.
Ljudsko lice ima tendenciju da nalikuje srcu ili valentinu kad smo mladi, ali s povećanjem tjelesne težine i dobi, taj se oblik može preokrenuti jer koža počinje malo saginjati i na težini se stavljate oko vilice. Gubitak kilograma može ukloniti neku dodatnu zaobljenost s obraza i vilice, ali dob će i dalje mijenjati oblik lica, kaže dr. Mark Deuber, osim ako plastični kirurzi ne interveniraju.
Vaše opraštajuće lice
Dodatna težina istegne kožu bez obzira gdje se nalazi na tijelu. Kao što je specijalist integrirane medicine s Harvarda dr. Richard Tew primijetio na mjestu Carolyn's Facial Fitness, netko tko pretrpi dubok gubitak kilograma, na primjer, 100 kilograma može imati transformaciju lica za mršavljenje, poput viška ili opuštenosti kože kao posljedice tog istezanja, Zbog toga ljudi koji imaju barijatrijsku operaciju često imaju plastične operacije za zatezanje kože oko sredine i drugdje na tijelu. Ali Tew također ističe da je koža lica drugačija i obično ne završi uglađeno i istegnuto nakon velikog gubitka težine. Koža lica, dijelom zato što se ne popunjava s toliko dodatne težine kao ostali dijelovi tijela, je elastičnija i može se vratiti normalnijem obliku tijekom gubitka kilograma.
Vaša prehrana utječe na vaše lice
Da biste prirodno pomogli mršavljenju na licu i vratu, prilagodite prehranu tako da uključuje devet čaša vode dnevno 8 unci. Bez puno vode, vaše tijelo ima tendenciju da zadrži vlagu koju može dobiti, što dovodi do nadimanja. Isto tako, alkohol u bilo kojem obliku može dodati natečenom licu, kao i previše natrija.
Prerađena hrana, poput konzerviranih juha, često je prepuna natrija, pa potražite proizvode s malo natrija i izbjegavajte dodavanje soli hrani koju pripremate. Smanjivanje 250 kalorija dnevno i sagorijevanje dodatnih 250 kalorija dnevno može vam pomoći izgubiti kilogram tjedno.
Povratak bora
Jedna "prednost" debljanja na licu je ta što nastoji popuniti bore i nabore koji dolaze s godinama. Ako izgubite puno kilograma, možda ćete se naći s nekoliko crta na licu za koje niste znali da ih imate. Ako tijekom prilično kratkog vremena izgubite puno kilograma i mršavite ste nego dugo vremena, ljudi će možda pomisliti da izgledate bahato i nezdravo.
Veći dio te percepcije temelji se na usporedbi vašeg trenutnog izgleda s onim važnijeg izgleda na koji su se prijatelji i obitelj navikli. Uz to, koža oštećena prekomjernim izlaganjem suncu možda neće biti otporna nakon gubitka kilograma.
