Rum i kolač je koktel kojeg poznaje gotovo svaki barmen. Kalorijske vrijednosti uzimaju se otprilike 4, 5 oz. Coca-Cola dijeta i 1, 5 oz. - standardna veličina snimke - od Bacardi Ruma. Kokteli se obično poslužuju u količini od 10 oz. čašica, od kojih je dvije trećine napunjeno ledom. Ne zaboravite da uvijek pijete odgovorno.
Kalorije u koksi
U 4, 5 oz. Coca-Cola dijeta, ima nula kalorija. Postoje dodatni kemijski dodaci soda i kofein je i dalje prisutan.
Kalorije u Bacardi Rumu
U 1, 5 oz. u Bacardi Superior Rumu alkohol sadrži 97, 5 praznih kalorija. Kalorije iz alkohola se apsorbiraju i mali dio pretvara se u masti, dok se ostatak pretvara u acetat koji inhibira tijelo da sagorijeva masti. Dakle, zbog toga se skladišti više masti dok se acetat nalazi u krvotoku.
Spajanje
Imati 4, 5 oz. dijetalnog koksa i 1, 5 oz. Bacardi Superior Rum će održavati ukupni kalorijski unos od 97, 5 kalorija, koliko se računa samo rum. U usporedbi s 4, 5 oz. Coca-Cola Classic i 1, 5 oz. od Bacardi Superior Ruma, popili biste ukupno 150 kalorija po piću; to je 7, 5 posto standardne prehrane od 2000 kalorija dnevno u samo jednom piću. Pijenje koktela s Coca-Cola Classic približno je jednako kalorijama kao i pijenje cijele limenke samog Coca-Cola Classic, koja iznosi 140 kalorija.
