Steroidi se ubrizgavaju u kuk iz različitih razloga, od upravljanja bolom u kuku do tretmana majke i fetusa. Kada primite injekciju kuka, primijetit ćete lagani osjećaj pečenja, pa čak i bolove, ali steroidi ne bi trebali ometati vašu sposobnost vježbanja nakon ubrizgavanja kortizona u kuk. Zapravo, vrijeme oporavka injekcije kortizona u kuku obično je kratko, nakon čega biste trebali moći nastaviti s punom fizičkom aktivnošću unutar parametara koje vam je odredio liječnik ili fizikalni terapeut.
Savjet
Oporavak od ubrizgavanja steroida obično je brz. Vjerojatno ćete se vratiti u svoje uobičajene aktivnosti u roku od 24 sata.
Steroidni metak za upalu
Kad vam izdaju steroidni snimak zbog upale, postupak se obavlja u uredu ili u bolničkoj klinici. Mjesto ubrizgavanja se čisti i steroidi se ubrizgavaju u kuk. Nakon injekcije medicinska sestra ili liječnik koji je izdao snimak trljaju mjesto ubrizgavanja radi raspršivanja steroida. Vrijeme oporavka kortizona u kuku iznosi 15 do 30 minuta, tijekom kojih ćete se pratiti zbog nuspojava. Tipične jedine nuspojave uključuju bol, crvenilo i oticanje na mjestu ubrizgavanja.
Ustani i idi
Šetnju ćete moći nastaviti izravno nakon kratkog perioda oporavka u liječničkoj ordinaciji. Zapravo, šetnja nakon što ste steroidni pucali zbog upale pomaže rasipanju lijeka i sprečavanju ukočenosti u kuku na mjestu uboda. Nakon injekcije vam neće trebati posebna pažnja osim ako niste imali reakciju na steroide. Ipak, vaš liječnik može vas upozoriti da izbjegavate aktivnost visokog intenziteta neposredno nakon injekcije, jer prekomjerno kretanje može vam uzrokovati veću bol i oticanje na mjestu uboda.
Povratak na to
Ako uzmete bilo kakve štetne nuspojave od steroidnih metala, moći ćete nastaviti s vježbanjem punog intenziteta 24 sata nakon injekcije. Možda će biti korisno nastaviti vježbanje polako kako biste izbjegli prekomjernu bol. Započnite s zagrijavanjem i procijenite razinu boli prije nego što počnete vježbati u punom intenzitetu ili sudjelujte u aktivnostima sa slabim utjecajem, poput plivanja ili joge kako biste izbjegli bol. Nakon injekcije ne biste trebali ograničiti svoju fizičku aktivnost osim ako nemate reakciju koja zahtijeva medicinsku pomoć.
Liječite privremenu bol
Ako je mjesto ubrizgavanja i dalje blago bolno u danima nakon što ste sterali steroid, ta bol ne bi trebala biti toliko jaka da bi vas spriječila u vježbanju.
Međutim, prema Kaiser Permanente, iako to nije uobičajeno, neki ljudi osjete steroidni bljesak prvih nekoliko dana nakon injekcije tijekom kojeg se vaši simptomi pogoršavaju.
Bol i nježnost zbog steroidnih bljeskova mogu se liječiti primjenom lijekova protiv bola bez recepta, poput ibuprofena. Primjena pakovanja leda na mjesto ubrizgavanja također ublažava bol i oticanje, tako da se brže vraćate u igru.
Steroidni Shot nuspojave
Iako su rijetke, mogu se javiti negativne nuspojave od steroida. Ovaj postupak privremeno povećava razinu šećera u krvi - posebno ako imate dijabetes. Na mjestu ubrizgavanja mogu se pojaviti krvarenja ili modrice. Infekcija se može razviti ili ste svibanj imati alergijsku reakciju na steroidne lijekove.
