Masaža s aromatičnim uljima može vas ostaviti osvježenima i opuštenima. Mnogo je prednosti primanja masaže, bez obzira na to koju vrstu pokušavate. Vaš masažni terapeut može imati vlastitu mješavinu ulja, ali mnogi terapeuti odlučuju uključiti bademovo ulje i vitamin E ulje. Svako od ovih ulja ima svoja svojstva, a oba mogu pomoći umiriti, omekšati i ozdraviti vašu kožu.
Masaža
Prema UMM.edu, masaža je terapija koja manipulira mišićima i mekim tkivima u tijelu kako bi poboljšala vaše zdravlje i promicala dobrobit. Postoji mnogo različitih vrsta masaža, uključujući švedsku, duboko tkivo, vrući kamen i Tui Na, koja je grana kineske medicine. Podrijetlo masaže je nepoznato, ali ona se vjerojatno koristi tisućama godina. Danas se na to često gleda kao na popustljivost, a nude se u toplicama i odmaralištima širom svijeta. Iako se može činiti luksuzom, zapravo može biti korisno u ublažavanju bolova i napetosti mišića, problema s mišićno-koštanim sustavom, nesanice i oteklina tkiva.
Masažno ulje
Vrsta ulja koju terapeut koristi ovisi o mnogim čimbenicima. On možda preferira određena ulja za specifična stanja ili može koristiti aromaterapijsko ulje kako bi vam pomoglo očistiti sinuse ili ublažiti glavobolju. Čak i ako nema određenog razloga za korištenje određenog ulja, samo je ulje korisno u pomaganju pokreta ruku preko vaše kože i mišića. Ulje pomaže u sprječavanju abrazije ili peckanja na koži, a može čak i zadržati toplinu, zagrijavajući vaše mišiće.
Bademovo ulje
Bademovo ulje, posebno slatka sorta, ima ugodan miris koji nije nadmoćan. Lako se apsorbira u kožu i može pružiti zdravstvene koristi osim svojih sposobnosti omekšavanja kože. Prema članku objavljenom u "Komplementarnoj terapiji u kliničkoj praksi" u veljači 2010., bademovo ulje korišteno je u komplementarnim medicinskim krugovima radi svog protuupalnog i imunološkog pojačanja. Iako ne postoje klinički dokazi koji potkrepljuju ove tvrdnje, otkriveno je da je bilo učinkovito u smanjenju ožiljaka nakon operacije. Također može izgladiti kožu, poboljšavajući tonus kože i ten. Dodavanje bademovog ulja u vašu mješavinu ulja za masažu ili samostalno korištenje može potencijalno povećati zdravlje vaše kože.
Ulje vitamina E
Vitamin E je poznati sastojak njege kože koji odiše svim vrstama proizvoda, od šampona do ruža za usne. Studija iz svibnja 2010. godine u "Journal of Drugs in Dermatology" otkrila je da je ulje E ulje učinkovita topička terapija u liječenju hipertrofičnih ožiljaka i keloida. Također može biti korisno ako imate atopijski dermatitis. Druga studija, objavljena u "Journal of Dermatological Treatment", u srpnju 2010., istraživala je učinke topičkog liječenja vitaminima E i D na atopijski dermatitis. Studija je zaključila da oba vitamina imaju korisne učinke na slučajeve atopijskog dermatitisa.
Razmatranja
Kombiniranje ovih ulja u jedno ulje za masažu je jednostavno i ne bi trebalo izazivati interakcije. Međutim, važno je napomenuti da, kao i kod bilo kojeg proizvoda za njegu kože, možete imati alergijsku reakciju na jedno ili oba ulja. Ako imate alergiju na bademe, nemojte koristiti bademovo ulje. Isto tako, ako imate osjetljivost na ulje vitamina E, suzdržite se od nje. Ako koristite ta ulja i osjetite reakciju, prekinuti njihovu upotrebu i potražiti savjet liječnika.
