Ljudski govor je složen proces. Pluća, glasnice i sinusi doprinose tonu, kvaliteti i volumenu glasa., Dok usne, jezik i ostale strukture u ustima kontroliraju način na koji oblikujemo riječi. Većina ljudi nije obučena za govor; to samo dolazi prirodno. Učimo iz promatranja drugih. Međutim, postoje specifične tehnike koje poboljšavaju kvalitetu i ton glasa i omogućuju nam da glasno i jasno govorimo bez naprezanja glasa.
Korak 1
Dišite iz dijafragme. Glasnice su poput trske u klarinetu, vibriraju dok zrak prolazi kroz njih - što je jači protok zraka, glasniji je zvuk. Udahnite i izdahnite, duboko, da povećate volumen zraka u plućima. Uz dijafragmatično disanje, vaš se trbuh trebao proširiti i smanjiti sa svakim dahom.
Korak 2
Opustite vrat i ramena. Napetost u vratu i ramenima ometa protok zraka i sužava glasni prostor. Glasovni žice trebaju vibrirati zajedno, ali ako je prostor previše ograničen, to je poput prigušivanja utjecaja na glasovir. Da biste otpustili vrat i ramena, slegnite ramenima prema gore i dolje i zakrenite glavu u oba smjera.
3. korak
Održavajte pravilno držanje. Neka ramena budu neutralna, a glava centrirana. Uši bi vam trebale biti u skladu s ramenima, a brada opuštena. Ne gurajte bradu i ne gurajte bradu prema naprijed. Izbjegavajte nagnutost i držite kralježnicu neutralnom, a rebra opuštenom.
4. korak
Govorite svojim prirodnim glasom. Izgovaranje tonom izvan našeg prirodnog glasa može naprezati glasnice. Da biste pronašli svoj prirodni glas, duboko udišite, širom otvorite usta i izdahnite, stvarajući zvuk "Ha".
5. korak
Izbjegavajte vikanje. Vikanje steže glasnice i može zapravo oštetiti. Vježbajte ovu vježbu da biste razlikovali urlanje i kontrolu glasnoće. Udahnite duboko. Otvorite usta i izdahnite dok stvarate zvuk "Ha". Pomoću dijafragme upravljajte brzinom protoka zraka i promatrajte kako zvuk postaje glasniji i mekši. Ovo je kontrola glasnoće. Sada napravite istu vježbu, ali pokušajte utjecati na glasnoću zatezanjem glasnica. Primijetite napetost u vratu i zadavljenu kvalitetu zvuka. To viče.
Korak 6
Čuvajte grlo vlažnim zadržavajući se pravilno hidratiziranom. Vaši sinusi dizajnirani su za zagrijavanje i navlaženje zraka prije nego što vam udari u grlo pa udahnite kroz nos, umjesto kroz usta. Ako imate problema s disanjem kroz nos, posavjetujte se s liječnikom. Zgusnut nos također će negativno utjecati na kvalitetu glasa.
Korak 7
Vježbajte brzo. Pokušajte otpjevati ili recitirati "Pjesmu general-bojnika" iz "Pirates of Penzance" ili recitirajte odlomak iz knjige što je brže moguće. Twisters jezik je još jedan koristan alat za izgovaranje. Vježbanje brzog govora održava usne i jezik podatnim i sprječava mrmljanje.
