Proljev od laktozne netolerancije
Bez laktaze laktoza ostaje ne probavljena u crijevima i ulazi u vaše debelo crijevo, gdje djeluje s bakterijama. To uzrokuje prekomjerne plinove, nadimanje, bolove u želucu, grčeve i proljev. Koliko ste netolerantni na laktozu i koliko sladoleda jedete, odredit će ozbiljnost dijareje i drugih želučanih simptoma.
Proljev nakon sladoleda može se spriječiti uzimanjem probavnog enzima, laktaze, dostupne u tekućem obliku i tabletama bez recepta. Žvakati oblik tablete neposredno prije jela sladoleda.,
Bolovi u stomaku od alergije na mlijeko
Proljev može rezultirati u roku od nekoliko minuta nakon jela sladoleda ako imate alergiju na mlijeko. Alergije na mlijeko jedna su od najčešćih alergija na hranu koja prije svega pogađa malu djecu. Alergijska reakcija na mlijeko uzrokovana je pretjeranim odgovorom imunološkog sustava na prisutnost mliječnih proteina.
Iako je proljev primarni simptom alergije na mlijeko zbog jedenja sladoleda, osim probavnog sustava možete razviti i druge simptome koji u početku mogu uključivati:
- Osip
- Šištanje
- Osjećaj svrbeža ili peckanja oko usana ili usta
- Oticanje usana, jezika ili grla
- Kašalj ili nedostatak daha
- povraćanje
Ostali znakovi i simptomi intolerancije na laktozu koji se s vremenom mogu razviti su:
- Loose stolice ili proljev, koji mogu sadržavati krv
- Grčevi u trbuhu
- Nosivost
- Suzne oči
- Kolike, kod beba
Alergija na mlijeko može izazvati anafilaksiju, opasnu po život reakciju koja ograničava disanje i zahtijeva liječenje epinefrinom. Odmah potražite liječničku pomoć ako sumnjate na alergiju na mlijeko.
: Hrana za jelo nakon proljeva
Sindrom iritabilnog crijeva
Sindrom iritabilnog crijeva ili IBS je poremećaj koji uzrokuje bol u trbuhu povezanu s nizom simptoma, uključujući kroničnu proljev ili zatvor nakon jela određene hrane. IBS je uobičajeno stanje, koje pogađa između 25 i 45 milijuna Amerikanaca, prema Međunarodnoj zakladi za gastrointestinalne poremećaje.
Mliječni proizvodi, poput sladoleda, uobičajeni su pokretači hrane za simptome IBS-a. Ako primijetite da nakon proživanja mliječnih proizvoda stalno imate dijareju, razgovarajte s liječnikom o testiranju na IBS.
: Hrana koju treba jesti za zaustavljanje proljeva
Izbjegavajte proljev nakon sladoleda
Bol u stomaku nakon jela sladoleda i drugih mliječnih proizvoda najučinkovitije se uklanja izbjegavanjem mliječnih proizvoda. Mliječni proizvodi mogu se naći na malo vjerojatnim mjestima, kao što su deli obroci, preljevi za salatu i umaci. I dalje možete uživati u jelu smrznute poslastice i izbjeći proljev nakon sladoleda odabirom alternativa mlijeku, poput sladoleda od sojinog, kokosovog ili bademovog mlijeka.
