Shedd's Spread Country Crock je linija proizvoda koji se koriste za zamjenu maslaca i margarina. Međutim, prije kupnje nekog od ovih proizvoda, evo pouke o dijetalnim mastima. Kad odabirete masti, birajte nezasićene, poput polinezasićenih i mononezasićenih, preko zasićenih i trans masti. Nezasićene masti mogu zapravo smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti ako se koriste kao zamjena za zasićene masti i ako se koriste umjereno.
Vrste i veličina posluživanja
Shedd's Spread Country Crock dolazi u originalnom, laganom, glatkom stilu, kalcijem plus vitaminom D, namazom od meda, maslacem za mazanje i originalnom posudom. Jedna porcija originalnog namaza Shedd's Spread Country Crock jednaka je jednoj žlici. ili 4 g, s tim da svaki spremnik sadrži 90 obroka.
Kalorije, masti, kolesterol i natrij
Jedna porcija Country Crock Original košta vas 70 kalorija, a sve dolaze iz masti. Ukupni udio masti je 7 g. Svaka žlica. ima 2 g zasićenih masti, bez trans masti, 4 g polinezasićenih masti i 1 g mononezasićene masti. Imajte na umu da mnoga hrana, uključujući namaze i umake, sadrži različite vrste i količine masti. Primjerice, ulje kanola ima više mononezasićenih masti nego maslac, ali sadrži i manje količine polinezasićenih i zasićenih masti. Maslac sadrži nezasićene masti, ali većina masti u maslacu je zasićena, što nije zdrava masnoća.
Kolesterol, ugljikohidrati i bjelančevine
Country Crock namazi ne sadrže kolesterol, ugljikohidrate, dijetalna vlakna, šećere i nikakve bjelančevine. Country Crock Original ima 100 mg natrija po žlici. Country Crock namazati maslac s uljem kanola sadrži polovinu zasićenih masti i kolesterola pravog maslaca.
Vitamini i minerali
Nije značajan izvor vitamina ili minerala, Country Crock Original osigurava samo 10 posto dnevne vrijednosti vitamina A i 15 posto dnevne vrijednosti vitamina D. Raspon meda Crock med nudi 10 posto dnevne vrijednosti vitamina A, vitamina E i kalcija i 20 postotak vitamina D. Masnoće koje se namaže iz zemlje i njege s uljem kanole pruža samo 8 posto dnevne vrijednosti vitamina A.
Sastojci
Country Crock namaz sadrži mješavinu biljnog ulja tekućeg sojinog ulja, djelomično hidrogenirano sojino ulje i hidrogenirano pamučno ulje, vodu, sirutku, sol, biljni mono- i digliceridi, sojin lecitin, kalijev sorbat, kalcijev dinatrijev konzervans, limunska kiselina, umjetni okus, vitamin A i beta karoten za boju.
