Kakva je kiselina u jagodama?

Sadržaj:

Anonim

Jagode sadrže pet različitih kiselina: limunsku kiselinu, askorbinsku kiselinu, jabučnu kiselinu, ellaginsku kiselinu i pantotensku kiselinu. Ukupna količina svake kiseline varira ovisno o sorti jagoda, načinu njenog skladištenja i vremenu skladištenja. SAD vode u svijetu u proizvodnji jagoda, uz godišnju proizvodnju gotovo milion metričkih tona, prema "Priručniku o voću i preradi voća". Član porodice ruža, jagode imaju dugu povijest u Sjedinjenim Državama. Kad su stigli prvi kolonisti, domaći Amerikanci već su koristili jagode kao sastojak kukuruznog kruha.

Velika zdjelica jagoda na stolu. Zasluge: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images

Limunska kiselina

Jagode sadrže više limunske kiseline nego bilo koja druga organska kiselina. Ne brkajte limunsku kiselinu s vitaminom C. To su dvije različite tvari, mada se poput vitamina C, limunska kiselina nalazi uglavnom u agrumima i povrću. Ponekad se koristi kao konzervans za sprečavanje kvarenja hrane i kao sredstvo za aromatiziranje. U "Ljudskoj fiziologiji", Lauralee Sherwood piše da limunska kiselina ima vrlo karakterističan, trnovit okus.

Askorbinska kiselina

Šalica jagoda sadrži oko 85 g askorbinske kiseline ili vitamina C. Do 50 posto toga se može izgubiti ako se jagode režu i izlože zraku pet minuta ili više. Djeca trebaju vitamin C za rast. Vaše tijelo također treba vitamin C za formiranje krvnih žila i za popravak kože, zuba, kostiju i hrskavice. Vitamin C je također antioksidans. Prema Nacionalnim institutima za zdravlje, antioksidanti štite vaše tijelo od procesa starenja, oštećenja okoliša i eventualno kroničnih bolesti.

Jabučna kiselina

Količina jabučne kiseline u jagodama uvelike se smanjuje na temelju zrelosti ploda. Iako se prirodno pojavljuje u jagodama, jabukama, šljivama i drugom voću, jabučna kiselina se koristi i kao sredstvo za aromatiziranje hrane i kao sredstvo za starenje vina. Djeluje kao konzervans kad se doda masti i ulja.

Elaginska kiselina

Jagode su prirodni izvor ellaginske kiseline. Prema Ministarstvu poljoprivrede SAD-a, istraživači istražuju kako povećati sadržaj elaginske kiseline u jagodama jer ta tvar može pružiti određenu zaštitu protiv određenih vrsta karcinoma, posebno raka jednjaka. U broju za "Svjetski časopis za gastroenterologiju", 21. lipnja 2008., Mouad Edderkaoui piše da je ellaginska kiselina, u dozama od 10 do 50 mmol / L, također usporila rast stanica karcinoma gušterače.

Pantotenska kiselina

Jagode sadrže 0, 18 mg pantotenske kiseline ili vitamina B-5 koji je dio vitamina B-kompleksa koji su vitalni za mnoge važne funkcije u vašem tijelu, uključujući metabolizam, živčani sustav i proizvodnju energije. Pantotenska kiselina također pomaže u stvaranju crvenih krvnih zrnaca i može pomoći u smanjenju razine kolesterola u vašem tijelu, prema Sveučilištu Medical Center University of Maryland.

Kakva je kiselina u jagodama?