Proljev nikada nije zabavno stanje. To može uzrokovati dehidraciju i učiniti vam neugodnim u društvenim situacijama ili onemogućiti napuštanje kuće. Ako osjetite dijareju nakon što jedete određenu hranu, posebno onu bogatu masnoćom, može vam biti želudac ili neko drugo stanje na koje treba obratiti pažnju.
Sindrom iritabilnog crijeva
Sindrom razdražljivog crijeva - također poznat kao IBS - stanje je želuca koji utječe na debelo crijevo ili debelo crijevo. Prema Nacionalnom institutu za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti, jedenje čak i umjerenih količina masne hrane, poput pržene hrane, može pogoršati simptome IBS-a, od kojih je jedan jaka dijareja.
Kronični pankreatitis
Kronični pankreatitis je stanje koje utječe na gušteraču, a tijelu je otežano apsorbiranje određenih vrsta hranjivih sastojaka, uključujući masti. Pacijenti s kroničnim pankreatitisom mogu osjetiti masnu ili masnu proljev. Zlouporaba alkohola čest je uzrok kroničnog pankreatitisa koji utječe na sposobnost tijela da apsorbira hranu s velikom masnoćom koju ste upravo pojeli.
Ostali uzroci
Prema liječniku gastroenterologa Frank Jacksonu, dr. Med., Vaš želudac i probavni sustav ponekad imaju nenormalnu promjenu u funkciji zbog određene vrste hrane ili kombinacije namirnica i nisu povezani ni s jednim kroničnim stanjem. Jesti obrok s visokim udjelom masnoće prije poletanja u avion ili jesti masnu hranu, dok je podvrgnut značajnom stresu, može izazvati proljev zbog reakcije tijela na vanjske uvjete. Prema mreži mrene protiv raka gušterače, hrana s visokim udjelom masti također može pogoršati postojeću proljev, što znači da ako imate želučanu gripu ili drugu vrstu virusa, jedenje masne hrane može doprinijeti pojavi proljeva.
Prevencija / Solution
Ovisno o učestalosti i ozbiljnosti dijareje, vjerojatno ćete poželjeti razgovarati s liječnikom kako biste utvrdili jesu li vaši simptomi dio cjelokupnog zdravstvenog stanja poput IBS-a ili kroničnog pankreatitisa. Vaš liječnik može vam pomoći da promijenite svoju prehranu ili vam propiše lijekove - poput enzima gušterače - kako bi vam pomogao u upravljanju simptomima. Ako primijetite obrazac proljeva s obrokom s visokim udjelom masnoće, pronađite alternativu namirnicama s manje masti. Na primjer, možete zamijeniti proizvode s punim mlijekom poput mlijeka, sira i jogurta alternativama s malo masnoće ili obranom. Izbjegavajte prženu hranu, crveno meso i ostale izvore bjelančevina s visokom količinom zasićenih masti.
Upozorenje
Proljev je uobičajena pojava i sam po sebi nije ozbiljno zdravstveno stanje. No, kad postane kronična, može dovesti do dehidracije i gubitka esencijalnih elektrolita koji pomažu u održavanju vašeg kemijskog ravnoteže. Ako proljev imate više od tri dana zaredom, obratite se svom liječniku, navodi NIDDK.
