Sinusitis može biti okova vašeg postojanja. U kroničnim slučajevima - posebno onima koje pokreću uobičajeni alergeni - umor, glavobolja i zagušenja postaju nepoželjna obilježja svakodnevnog života. Dok se borite za izbjegavanje ovih simptoma i održavanje produktivnosti, lako je potopiti puno novca u tablete bez recepta i bez recepta i nazalnih sprejeva. Navodnjavanje sinusa, poznato i kao ispiranje, jeftin je i prirodan tretman koji je dao mnogo olakšanja od simptoma sinusitisa i pokazuje obećanje kao preventivu.
Prije samo-liječenja sinusnog stanja posavjetujte se s liječnikom.
Funkcija
Navodnjavanje sinusa jednostavno uključuje ispiranje nosnih i sinusnih prolaza slanom otopinom ili otopljenom mješavinom soli, aka natrijev klorid, i sode bikarbone, aka hidrogenkarbonat. Navodnjavanje sinusa obično se kaže da je dio joga tradicije već najmanje 1000 godina. Danas je to široko prihvaćena praksa u Sjedinjenim Državama, gdje mnogi alergičari prodaju komplete za navodnjavanje sinusa iz svojih ureda. Namjera navodnjavanja sinusa je očistiti mukozu i nadražujuće tvari poput prašine i peluda. Navodnjavanje sinusa također može otežati život u vašim sinusnim prolazima bakterijama koje uzrokuju infekciju.
Prednosti
Manje sluznice u vašem sinusu i nosnim prolazima znači lakše disanje. U nizu od četiri istraživanja koja je tijekom sedmogodišnjeg razdoblja provodio dr. David Ragabo sa Sveučilišta u Wisconsinu, većina sudionika koji su patili od kroničnog sinusitisa i redovito koristili navodnjavanje sinusa izvijestili su da su se njihovi simptomi smanjili dovoljno da bi im omogućili smanjiti upotrebu nazalnih sprejeva i antibiotika. Web stranica klinike Mayo također predlaže navodnjavanje sinusa kao kućni lijek za kronični sinusitis.
Loše za bakterije
Sol je jedno od najstarijih oružja čovječanstva u ratu protiv kvarenja i bakterija koje izazivaju infekciju. Koristi se za očuvanje hrane od početka povijesti. U osnovi, sol smanjuje bakterijske stanice isušivanjem. Znanstvena riječ za taj proces je osmoza. Voda, čak i na staničnoj razini, traži ravnotežu prelazeći iz područja visoke koncentracije u područja male koncentracije. Budući da se stanice bakterija velikim dijelom sastoje od vode, trpe gubitak staničnog sadržaja ako se urone u otopinu soli.
Izrada rješenja za navodnjavanje sinusa
Natrijev klorid, poznatiji kao sol, je osnovni sastojak otopine za navodnjavanje sinusa sa svojim moćima čišćenja i uklanjanjem bakterija. Međutim, mnogi u smjesu dodaju i sodu bikarbonu, poznatiju kao soda bikarbona, kako bi ublažili ubod. Melissa Pynnonen, dr. Med., Sa Sveučilišta u Michiganu, preporučuje upotrebu 1/4 žlice. od svakog otopljenog u 8 oz. destilirane vode, koja se koristi jednom ili dva puta dnevno. Pogledajte sastojke komercijalnog pakiranja praška za ispiranje sinusa i naći ćete natrijev klorid i sodu bikarbonu. Ne morate trošiti novac na predpakirane pudere, osim ako ne cijenite praktičnost.
Upotreba i mogućnosti
Navodnjavanje sinusa je jednostavno i jeftino. Uz nisku cijenu možete nabaviti štrcaljku s žaruljom, neti lonac ili bočicu za cijeđenje. Upotreba je jednostavna poput naginjanja iznad umivaonika i naginjanja glave kako bi otopina za navodnjavanje ušla u jednu nosnicu i izašla iz druge. Možete gurnuti jezik prema krovu usta kako biste spriječili da otopina ne iscuri kroz usta. Osjećaj je čudan i pomalo neugodan u početku, iako možete ublažiti nelagodu pomoću tople vode. Dr. Pynnonen preporučuje da očistite svoj raspršivač nakon svake uporabe.
Za one kojima ne može biti ugodno s neti loncem ili stisnutim bocama, a spremni su potrošiti radi olakšanja, sada na tržištu postoji nekoliko uređaja za navodnjavanje sinusa.
