Kada bolujete od grlobolje uzrokovane tonzilitisom, jedenje i piće možda ne zvuče privlačno. Tonsillitis često izaziva bol u grlu pri gutanju, vrućicu i zimicu, bolove u ušima ili čeljusti i vrućicu. Ipak, jesti hranu bogatu hranjivim sastojcima koju je lako progutati idealno je za promicanje ozdravljenja i smanjenje infekcije krajnika. Medicinski centar Johnsa Hopkinsa kaže da djeca u dobi od 5 do 15 godina najčešće pate od tonzila, ali odraslima se također može dijagnosticirati infekcija. Bolesnici s čestim bolovima krajnika ili s otežanim disanjem uzrokovanim povećanim krajnicima mogu se odlučiti za kirurško uklanjanje.
tekućine
Hidratacija je kritična kada bolujete od tonzila. Dodatne tekućine održavat će vašu razinu energije stabilnom i izbjeći dehidraciju. Ako postanete dehidrirani, vrijeme oporavka vam može trajati duže. Odaberite hladne ili mlake napitke poput ledene vode, bistrih sokova ili pilećih bujona. Pića možete konzumirati topla, ali izbjegavajte tople napitke koji mogu dodatno nadražiti upaljeno grlo. Treba izbjegavati sokove s velikim količinama kiseline. Oni uključuju sok od grejpa, limunade i naranče. Kola i kofeinski proizvodi poput kave i čaja također su obeshrabreni; međutim, biljni čaj bez kofeina u redu je sve dok se pije toplo, umjesto da pije vruće.
Meka hrana
Uvedite meku, blagu hranu poput pudinga, umaka od jabuka ili jogurta. Kremne supstance lako se gutaju bez mnogo boli. Polako unosite više hrane jer vam se grlobolja počinje poboljšavati. Pečeno voće i povrće, poput pečene jabuke, pečene kruške i pečena mrkva, dobar su izbor za bočne predmete. Pire od krumpira, zimska tikvica, obična tjestenina i riža također su idealna meka hrana. Osim toga, juhe koje sadrže povrće, tjesteninu i / ili mekane komade mesa zdrav su izbor za pacijente sa tonzilitisom.
Čvrsta hrana
Napredite do čvrste, normalne hrane kad osjetite da ste spremni. Tonsillitis može uzrokovati da grlobolja traje nekoliko tjedana. Uzmite lijekove za ublažavanje boli, poput acetaminofena, kako biste izbjegli bol tijekom jela. Još je važno izbjegavati neku čvrstu hranu dok se tonzilitis potpuno ne izliječi. Odaberite čvrstu hranu koja neće iritirati grlo, kao što su pečena piletina, pečena govedina, integralni kruh i cjelovito voće. Tvrdi krekeri, kore za pizzu, hrskavi kolačići i krekeri su previše tvrdi i hrskavi da bi vam bol u grlu mogao uživati. Spremite ove grickalice dok se potpuno ne oporavi.
Korisni savjeti
Kad bolujete od upala krajnika, postavite ovlaživač kraj kauča ili kreveta za dodatnu vlagu u zraku. Topli tuši mogu također pomoći ublažavanju vaših simptoma. Vlaga iz ovlaživača ili tuširanja umiruje vam grlobolju. Ako su vam propisani antibiotici, važno je uzimati sve propisane lijekove i nikada ne preskočiti dozu ili se infekcija može vratiti. Djeca bi trebala izbjegavati školu 24 sata nakon početka terapije antibioticima kako bi se izbjeglo širenje infekcije, savjetuje MedlinePlus.
