Daniel Fast se temelji na Danielovu postu i knjigama o Danielu u Bibliji. Može trajati 3, 7, 10 ili 21 dan, ovisno o namjeni posta i vašim željama. Ovo je djelomični post u kojem se hrana poput svježeg voća i povrća, cjelovitih žitarica, orašastih plodova, mahunarki i sjemenki jede što je moguće bliže njihovom prirodnom stanju. Neka hrana je strogo zabranjena na Daniel Fast. Preporučljivo je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom prije nego što se odlučite na bilo koji post, uključujući i Daniel Fast.
Meso
Na Danielovoj brzini nije dopušteno meso; Međutim, neki ljudi koji prate post jedu ribu i plodove mora kao izvor bjelančevina. Zabranjeno meso uključuje meso od piletine, govedine, janjetine, svinjetine, jaja, puretine, teletine i drugih divljači. Mliječni proizvodi su također zabranjeni jer potječu od goveda.
Kiseli kruh
Iako su cjelovite žitarice, poput smeđe riže ili ječma, na Daniel Fastu dopuštene, svaki zapečeni kruh zabranjen je. Kruh, peciva i svaka hrana koja sadrži bijelu rižu ili bijelo brašno su izvan granica. Kad odaberete cjelovite žitarice, budite sigurni da ne odaberete one koji sadrže sladila poput meda.
Pića
Treba izbjegavati kofeinska pića, zaslađene napitke, čaj - čak i biljni čaj - i energetske napitke dok ste na Daniel Fastu. Uz to, mlijeko je izvan granica. Bilo koja pića koja pijete ne smiju imati nikakve dodane arome, posebno umjetne arome.
Ostala hrana
Pržene namirnice, hrana s aditivima, čvrste masti poput margarina i prerađena hrana zabranjeni su na Daniel Fast. Zbog toga morate pažljivo pročitati sve oznake hrane kako biste utvrdili da li hrana zadovoljava ove specifikacije. Začini, začini i sol također su zabranjeni na post. Međutim, određene crkve mogu preporučiti varijante Danielovog posta i kao takav možda ćete htjeti razgovarati o tome sa svojim pastorom ili starješinom.
