Činjenice hranjenja bivolje krila razlikuju se ovisno o tome da li ih naručite u restoranu ili ih sami pripremite. Obično su dobar izvor proteina, ali imaju veliku masnoću. Napravite ih sami ako pokušavate održati zdravu prehranu kako biste mogli odabrati sastojke umaka.
vrste
Krila bivola mogu biti bez kostiju ili tradicionalnog stila. Poslužuju se uz razne vrste umaka, poput vrućeg, srednjeg, blagog, aromatiziranog češnjaka ili meda. Neki umoče bivoljska krila u plavi sir ili preljev od ranča. Prehrambene činjenice ovisit će o vrsti krila i umaka.
kalorije
Obično krilo obično ima od 40 do 90 kalorija. Narudžba veličine restorana s preljevom plavog sira mogla bi sadržavati više od 1200 kalorija, prema "The Seattle Times". Što je kruh veći, to ima više kalorija. Određene vrste umaka, poput onih koji uključuju maslac, dodaju i kalorije. Preskočite preljev od plavog sira da smanjite kalorije.
nutrijenti
Prema Food.com-u, 5 domaćih krila može sadržavati 51 g masti, od kojih je 18 zasićenih. Obrok može sadržavati i 219 mg kolesterola, 455 mg kalija, 53 mg magnezija, 25 g ugljikohidrata, 1 g vlakana i 48 g proteina.
