Inverzijske čizme ili gravitacijske čizme su fitnes uređaji koji se omotaju oko gležnjeva, omogućujući vam da se objesite naopako s šanka. Koriste se u terapiji inverzije za primjenu vuče na leđima s ciljem dekompresije kralježaka kralježnice. Iako su čizme za inverziju bile popularne 1980-ih, zagovornici inverzijske terapije u velikoj su mjeri zamijenili čizme stolima s inverzijom, uređajima koji naginju tijelo pod kutom, a da ne traže da objesite potpuno naopako. Međutim, inverzijska terapija ne samo da ne pruža dugoročno olakšanje od bolova u leđima, već također predstavlja opasnost po vaše zdravlje pod određenim uvjetima, upozorava dr. Randy Shelerud s klinike Mayo.
Problemi s krvnim pritiskom
Viseći naopako s upotrebom inverzijskih čizama dulje od dvije ili tri minute podiže vaš krvni tlak na moguće opasne razine. Studija iz 1983. dr. Ronalda Klatza u "Britanskom časopisu za sportsku medicinu" utvrdila je da inverzijska terapija značajno povećava sistolički i dijastolički krvni tlak nego što bi se očekivalo tijekom napornih vježbi. Ispitanici su mu bili mladi i zdravi, pa su bili invertirani tri minute prije mjerenja krvnog tlaka. Budući da se tipična inverzijska terapija može nastaviti 20 minuta istodobno kod starijih i manje zdravih pojedinaca, povišenje krvnog tlaka može se pokazati opasnim za ovu populaciju. Iz tog razloga, Klatz preporučuje da osobe s hipertenzijom, obiteljskom anamnezom ili onima starijim od 55 godina ili uzimaju antikoagulanse izbjegavaju terapiju inverzijom.
Problemi s očima
Osim podizanja krvnog tlaka, inverzijska terapija povećava intraokularni tlak, odnosno pritisak unutar vašeg oka. U časopisu "Journal of the American Medical Association", dr. T. Friberg izvještava da je inverzijska terapija više nego udvostručila intraokularni tlak u usporedbi s ispitanicima koji ostaju sjesti u uspravnom položaju. U uvjetima inverzijske terapije, očni tlak se povećao na razine povezane s glaukomom, a ispitanici u ispitivanju također su iskusili suzenje oka, zagušenje očiju i krvarenje u subkonjunktivalnom području. Friberg sugerira da se ljudi s glaukomom, makularnom degeneracijom, očnom hipertenzijom ili bilo kojim drugim poremećajem očne vaskulature suzdrže od inverzijske terapije, bilo da koriste inverzijske čizme ili tablicu inverzije.
Ostali problemi
Razne druge zdravstvene probleme kontraindicirane su za primjenu inverzijske terapije, izjavila je viša medicinska urednica Susan Spinasanta iz SpineUniverse. Svako stanje osjetljivo na pritisak, poput prijeloma kostiju, osteoporoze, odvajanja mrežnice, hernije, infekcije očiju ili infekcije uha, može se pogoršati korištenjem inverzijskih čizama ili inverzijske tablice. Uz to, inverzijska terapija usporava rad srca jer podiže krvni tlak i može rezultirati dodatnim zdravstvenim problemima za ljude s kardiovaskularnim problemima. Napokon, Spinasanta savjetuje trudnicama i pretilima da se suzdrže od inverzijske terapije.
