Dizanje utega zahtijeva ogroman napor mišića pojedinca - tako da zbog snažnog napora koji je potreban za obavljanje tog zadatka mogu propasti krvne žile. Dok se kod oka događa većina rupturiranih krvnih žila povezanih s dizanjem utega, neki se povremeno slome u drugim dijelovima tijela, posebno u nogama. Većina zapuštenih krvnih žila izgleda gore nego što stvarno jesu, s tim da se većina popravlja u tjedan dana. Međutim, veće posude koje se puknu mogu predstavljati opasnost za pojedinca, pogotovo kada se formiraju ugrušci koji nastaju uzrokovati emboliju.
Kad se krvni žila rascvjeta
Većina krvnih žila koje puknu tijekom sesija za dizanje utega jesu sitne kapilare koje nisu u stanju podnijeti ogromnu silu ispumpavanja krvi unutar svojih zidova tankih papira. Zbog toga se čini da netko s rupturiranom posudom u oku (koja se naziva "krvarenje") "krvari" u oku. Jedna strana bijelog područja očiju (sklera) može biti u potpunosti crvena ili male crvene točkice mogu prekrivati cijelo oko, ovisno o količini napuknutih žila. Kada se bodybuilder napregne da podigne tešku bučicu, ova sila stvara ugrušak, uzrokujući da se kapilara izboči, oslabi i na kraju pukne.
Zašto se pojavljuju rupture
Očna jabučica zahtijeva mnogo sitnih kapilara da bi se krv osigurala na prednjem i stražnjem dijelu oka. Kao jedna od najkompleksnijih građevina koje čini ljudsko tijelo, ujedno je i jedna od najosjetljivijih zbog svoje skeletne strukture. Te se male krvne žile lako ruše tako jednostavnim aktivnostima kao što su kihanje, kašljanje ili smijeh. Razumno je, zašto bi onda naporna aktivnost poput podizanja utega lako uzrokovala puknuće žila u oku. Tehnički gledano, slomljena krvna žila u oku se naziva subkonjuktivno krvarenje.
Što možeš učiniti
Napuknute žile ili kapilare nisu bolne i obično ne predstavljaju medicinski problem koji iziskuje odlazak liječniku. Međutim, osobe koje pate od subkonjuktivnih krvarenja koje nose kontaktne leće trebaju biti oprezne prilikom nošenja leća. Pacijenti s alergijom također moraju biti oprezni jer trljanje oka može razbiti više kompromitiranih žila ili uzrokovati više krvarenja. Tretman se u osnovi sastoji u izbjegavanju djelovanja koje je izazvalo puknuće dok crvenilo ne nestane i opreznog udaranja ili iritacije oka.
Značenje posjeta liječniku
Ako bol prati puknute krvne žile, bilo da se javljaju u očima ili nogama (vidljive paukaste vene), potrebno je posavjetovati se s liječnikom, jer mala ruptura krvnih žila ne bi trebala uzrokovati nelagodu. Krvarenja u očima ne bi trebala uzrokovati probleme s vidom. Netko tko ima zamagljen ili zamračen vid također bi trebao vidjeti oftalmologa ili liječnika jer to može ukazivati na ozbiljnije osnovno stanje. Manja bol ili iritacija u oku obično se ublažava propisanim ili bez recepta kapljicama za oči.
