Vitamin D je topiv u mastima, a prirodno postoji kao vitamin D3. Vitamin D3 sintetizira se ispod kože pod izravnom sunčevom svjetlošću. Vitamin D je aktivan u razvoju i kalcifikaciji kostiju. Njegova apsorpcija uglavnom je dijeta bogata vitaminom D, poput ribe, jaja i mlijeka obogaćenog vitaminom D. Srce je jedan organ koji zahtijeva normalnu i stabilnu koncentraciju kalcija kako bi pravilno funkcionirao. Nenormalno malo kalcija dovodi do palpitacija ili nepravilnosti u otkucaju srca.
Glavni uzroci
Zdrava crijeva i adekvatan unos vitamina D u prehrani važni su za održavanje normalne razine kalcija u krvi. Bolesti poput ulceroznog kolitisa i Crohnove bolesti koje utječu na crijeva također utječu na apsorpciju kalcija inhibirajući djelovanje vitamina D.
Bolesti jetre poput ciroze i hepatitisa, koje narušavaju rad organa, također utječu na upotrebu vitamina D.
Lijekovi i steroidi protiv napadaja povećavaju razgradnju vitamina D u tijelu, uzrokujući potrebu za dodatkom vitamina D.
Nedostatak izravne izloženosti sunčevoj svjetlosti također može pridonijeti nedostatku vitamina D.
Komplikacija
Hipokalcemija povezana s vitaminom D izaziva ozbiljne komplikacije poput palpitacija i napadaja. Palpitacije povećavaju rizik pojedinca za povećanje srca i zatajenje srca. Hipokalcemija dovodi do sekundarnog hiperparatireoidizma, stanja u kojem paratireoidna žlijezda aktivno izlučuje paratiroidni hormon zbog podražaja, u ovom slučaju nedostatak kalcija u krvi zbog niskog vitamina D. Osteomalacija u odraslih i rahit u djece povezana su s omekšavanjem kostiju zbog problema s vitaminom D.
Uočeni simptomi
Srčana palpitacija povezana je s nedostatkom daha, što pojedinca može učiniti umornim i manje aktivnim. U sekundarnom hiperparatireoidu povezanom s vitaminom D kosti postaju krhke i sklone lomu. Bol u kostima i zglobovima glavni su prigovori. Mučnina, slabost i depresija su drugi simptomi koji se mogu pojaviti. Tetanija, ili nehotične kontrakcije mišića, mogu se javiti i kod hipokalcemije. Tetanija rezultira osebujnim senzacijama preko usana, jezika i prstiju. Javljaju se i grčevi na licu.
Dijagnoza
Liječnik mora naručiti procjenu nedostatka vitamina D. Uzorak krvi šalje se u laboratorij na analizu. Laboratorija ispituje uzorak krvi na koncentraciju aktivnog vitamina D, odnosno 25OHD. Koncentracija 25OHD veća od 30 ng / ml je normalna. Kada je koncentracija 25OHD manja od 20 ng / mL, definira se kao nedostatak vitamina D. Granicne koncentracije, koje bi mogle biti potrebno nadzirati, su izmedju 30 i 20 ng / ml.
Upravljanje
Da bi se izbjegle komplikacije poput palpitacije srca, osoba s niskim 25OHD trebala bi promijeniti promjene u svojoj prehrani i, ako je potrebno, dopuniti vitamin D. Američko ministarstvo zdravstva i ljudskih službi preporučilo je dodavanje 700 do 800 IU vitamina D3 dnevno s 500 do 1200 mg kalcija; ova kombinacija dovela je do smanjene učestalosti prijeloma kod osoba s nedostatkom vitamina D.
Preporučuje se održavanje odgovarajuće izloženosti suncu. Razmislite o dodavanju namirnica poput jaja, ribe i mlijeka obogaćenog vitaminom D u svoju prehranu; ove namirnice su bogate vitaminom D.
