Prema podacima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti iz 2011. godine, više od jedne trećine odraslih Amerikanaca pretilo je. To znači da imaju indeks tjelesne mase veći od 30. Pretilost povećava rizik od srčanih bolesti, dijabetesa, raka, bolesti žučnog mjehura i apneje u snu. Čini se kao da Amerikanci svugdje pokušavaju razne dijete i alate kako bi im pomogli da izgube kilograme. Neki isprobavaju tablete za dijetu u pokušaju skidanja viška kilograma.
Statistika prehrane
Dijeta je postala opsesija američkih odraslih. Prema podacima sa Sveučilišta Colorado u Boulderu iz 2007. godine, u bilo kojem trenutku na dijeti je 1 od 3 žene i 1 od 4 muškarca. Nesretna vijest je da dvije trećine dijeta ponovno dobiva na težini u roku od jedne godine i gotovo svi ih povrate u roku od pet godina. Zbog toga industrija prehrane u Americi uzima više od 40 milijardi dolara godišnje. Mnogo dijeta propada jer su neodržive. Dijetni programi koji su restriktivni i značajno mijenjaju način na koji normalno jedete dugoročno neće uspjeti. Mnogi su otporni na potrebne vježbe koje moraju biti praćene bilo kojom dijetom. Stoga se okreću tabletama, tražeći panaceju.
Adipex
Adipex, ili fentermin, je stimulans sličan amfetaminu i djeluje kao sredstvo za suzbijanje apetita interakcijom s središnjim živčanim sustavom. Uprava za hranu i lijekove odobrila je fentermin kao tabletu za dijetu 1959. Prema Drugs.com, klinička ispitivanja pokazuju da pacijenti liječeni anorektičkim lijekovima poput fentermina u prosjeku gube više na težini od onih liječenih placebom i dijetom. Međutim, veličina povećanog gubitka kilograma samo je djelić kilograma. Najveći gubitak težine događa se tijekom prvih nekoliko tjedana terapije, a zatim se smanjuje tijekom sljedećih tjedana. Drugs.com napominje da količina gubitka kilograma uz upotrebu anorektičkog lijeka varira od pokusa do pokusa. Prirodna povijest pretilosti mjeri se godinama, dok su klinička ispitivanja ograničena na trajanje nekoliko tjedana. Ova činjenica ograničava korisnost kratkoročnih studija koja pokazuju učinkovitost primjene fentermina.
adderall
Adderall je odobreni lijek koji se koristi u liječenju poremećaja pozornosti. Također se koristi u liječenju narkolepsije. Kao i fentermin, on je stimulans središnjeg živčanog sustava i može utjecati na apetit. Za razliku od fentermina, Adderall nije odobren za mršavljenje i ne postoje studije koje bi ukazivale na učinkovitost Adderall-a za gubitak kilograma. Međutim, gubitak težine jedna je od poznatih nuspojava Adderall-a. Prema AdderallAbuse.net, Amerikanci kupuju Adderall od svojih prijatelja, interneta i drugih ilegalnih izvora u nastojanju da Adderall koriste za mršavljenje. Adderall može imati ozbiljne nuspojave poput potencijalnih zlostavljanja, psihoze, iznenadne srčane smrti i hipertenzivnih kriza. Adderall se ne smije uzimati za mršavljenje i nikad ga se ne smije uzimati bez nadzora liječnika.
Najbolji dijetni savjeti
Najbolji savjet o prehrani je za promjenu načina života. Skromne izmjene porcija i kvaliteta hrane mogu vas pokrenuti na putu ka trajnom mršavljenju. Pronalaženje tjelesne aktivnosti u kojoj uživate i koju možete raditi s partnerom može povećati vaše šanse za uspjeh. Šetnja, plesanje, igranje tenisa, vožnja bicikla, plivanje ili planinarenje samo su nekoliko prijedloga za fizičku aktivnost. Najbolja dijetalna pilula na svijetu je ona koja se ne uzima.
