Jedna od glavnih nuspojava ribljeg ulja je prorjeđivanje krvi u tijelu, što može biti i pozitivno i negativno. Nadoplaćeni dodatak uzima se prvenstveno zbog kardiovaskularnih koristi, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu. Budući da riblje ulje smanjuje vrijeme ugrušavanja krvi, važno je razgovarati o uzimanju suplementacije s liječnikom.
Koristi za razrjeđivanje krvi
Riblje ulje sastoji se od omega-3 esencijalnih masnih kiselina. Ljepljiva površina trombocita obično uzrokuje stvaranje krvi i zgrušavanje. Dodaci ribljem ulju smanjuju aktivnost trombocita u krvi, što rezultira sporijeg zgrušavanja krvi i tanje krvi. U arterijama tijela mogu se stvoriti krvni ugrušci, što dovodi do blokiranog protoka krvi i kisika. Riblje ulje smanjuje količinu opasnih krvnih ugrušaka, smanjujući rizik od srčanog i moždanog udara.
Doza
Prema MayoClinic.com, niske doze ribljeg ulja rijetko su povezane s opasnim nuspojavama prorjeđivanja krvi. Web stranica sugerira uzimanje ne više od 3 g ribljeg ulja. Ako uzimate više od 3 g ribljeg ulja, to učinite samo pod nadzorom liječnika. Kada uzimate velike doze ribljeg ulja, povećavate rizik od nastanka hemoragičnog moždanog udara kada puknu krvne žile u mozgu, što dovodi do unutarnjeg krvarenja. Kisik više ne dopire do mozga, uzrokujući oštećenje mozga, paralizu i eventualnu smrt.
Nuspojave
Stanjivanje krvi zbog ribljeg ulja može uzrokovati krvarenje iz nosa, krv u urinu, krvarenje desni i modrice. Ipak, te su nuspojave rijetko u hitnim slučajevima. Ako krvarenje ne prestane ili područje postaje sve bolnije, potražite odmah liječničku pomoć.
