Acai bobice se prodaju kao "super hrana" i oglašavaju se zbog njihovih zdravstvenih koristi i navodnog efekta mršavljenja. Iako acai bobice nude brojne prehrambene prednosti, postoje i opasnosti povezane s dodacima acai bobica. Crvena bobica se uzgaja u Južnoj Americi. Bogat sadržaj antioksidanata, antocijana i flavonoida pruža zdravstvene koristi bobica. Acai voće sadrži i važne aminokiseline za sintezu proteina, uz mononezasićene masti. Mnogi acai proizvodi nisu čista acia bobica i sadrže dodane konzervanse i dodatke koji mogu umanjiti prirodne blagodati acai bobica i mogu čak štetiti vašem zdravlju.
Alergijska reakcija
Alergijske reakcije mogu se pojaviti ako imate alergiju na pelud ili osjetljivost na acai dlan. Ako imate alergiju na drugo voće ili pelud, budite oprezni ako se odlučite isprobati bilo koji acai bobica, uključujući dodatke. Pokušajte s alergijskim testom ili prvo kušajte malu količinu proizvoda prije nego što uzmete veliku dozu ili je dodate u svoju prehranu.
Kofein u Acai dodacima
Najveći rizik povezan s dodacima na bazi acai ne dolazi od sastojaka acai bobica, već od ostalih dodanih sastojaka. Jedan od najčešćih sastojaka koji se dodaje acai dodacima je kofein, koji može uzrokovati glavobolju, bolove u želucu i druge nuspojave. U članku objavljenom u Los Angeles Timesu u svibnju 2009., navedeno je da se kofein obično dodaje dijetalnim dodacima za mršavljenje kako bi se suzbio apetit i pomogao ubrzati metabolizam. Kofein obično nije naveden na etiketama proizvoda.
Toksičnost Acai dodataka
Acai sadrži mnogo minerala, a moguće je predozirati ako konzumirate previše nekih od ovih tvari. Toksičnost je opasna ako niste svjesni količine dodanih dodataka i minerala u svakom proizvodu. Acai bobice jedite umjereno, ali nemojte preopterećivati. Budite svjesni etiketa sastojaka na proizvodima i istražite različite vrste dodataka acai dostupnih na tržištu. Nacionalna medicinska knjižnica, baza dodataka prehrambenim dodacima, dobro je mjesto za početak istraživanja (vidi Resursi).
Visok sadržaj šećera i kalorija
Većina voća, poput bobica, ima visok udio antioksidanata, ali sadrži i veliku količinu šećera u obliku soka, zajedno s puno kalorija. Dijabetičari ili pojedinci koji su pod visokim rizikom za dijabetes trebali bi biti oprezni kada odlučuju dodavati dodatke acai bobica ili acai proizvode u svoju prehranu.
