Adderall, ili dekstroamfetamin i amfetamin, mogu biti bogataša ljudima koji imaju poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje, ali to može zakomplicirati stvari ozbiljnim sportašima. Ako samo usputno uspijevate ostati u formi, zapravo vam ne trebaju dodaci. S obzirom na potencijalne interakcije s vašim Adderall-om, možda je najbolje ići bez dodataka. Ali ozbiljni natjecateljski natjecatelji često koriste suplemente za postizanje vrhunskih performansi, a upravo to Adderall može stvoriti probleme. Neki dodaci mogu utjecati na dozu Adderall-a, a drugi mogu izazvati opasne nuspojave. Da biste bili sigurni, uopće ne uzimajte nikakav dodatak, a da prethodno niste razgovarali s liječnikom.
Dodaci energiji
Svaki dodatak koji vam želi dati energiju je glavni ne-ne, ako uzimate Adderall. Adderall je amfetamin, a sam po sebi može izazvati nuspojave poput nervoze, ubrzanog rada srca, manije i razdražljivosti. Dodavanje još jednog sloja stimulacije iz bezalkoholnih izvora poput kofeina, ma huanga ili guarane samo povećava rizik od nuspojava koje mogu biti ozbiljne kao halucinacije ili napadaji. Mnogi sportski dodaci sadrže stimulanse koji povećavaju radnu sposobnost ili potiču mršavljenje, pa pažljivo pročitajte naljepnice svih svojih dodataka. Još bolje, ponesite svaki dodatak svom liječniku kako bi on mogao pročitati etikete i uvjeriti se da neće reagirati na Adderall.
Aminokiseline
Nadoknada aminokiselinama vrlo je česta kod sportaša, a to je još jedan primjer zašto je tako važno reći svom liječniku sve što uzimate. Aminokiseline mogu izgledati bezopasne - na kraju krajeva, oni su građevni blokovi proteina. Ali L-glutamin može utjecati na način na koji vaše tijelo apsorbira Adderall, a vašu dozu možda trebate promijeniti. Kreatin vam može pomoći da izbjegnete neželjeno mršavljenje povezano s primjenom Adderall-a, ali amfetamin u Adderall-u može utjecati na način na koji vaše tijelo koristi kreatin. Nemojte koristiti bilo koji pojedinačni dodatak aminokiselinama, a da prethodno niste razgovarali sa svojim liječnikom.
Proteinski dodaci
Iako se dodaci aminokiselinama trebaju primjenjivati s oprezom, s Adderall-om se obično koriste bjelančevine od cijelog proteina. Na primjer, whey protein shake ima znatno nižu koncentraciju svake pojedine aminokiseline nego pojedinačni dodatak aminokiselini i ne sadrži L-glutamin, osim ako na etiketi nije naznačeno da je posebno dodana. Proteinski šejkovi mogu vam pomoći da izbjegnete neželjeno mršavljenje i zadržite mišićnu masu dok uzimate Adderall, a formule za povećanje tjelesne težine mogu vam pomoći u borbi protiv gubitka apetita pakiranjem tona kalorija u jedan kompaktni napitak. Koliko god benigni bili proteinski šejkovi, još je važno da o tome kažete svom liječniku. Uzmite kadu sa sobom do sljedećeg sastanka i pustite je da pročita sastojke kako biste bili sigurni da nema dodatnih dodataka koji mogu izazvati interakcije ili eventualno promijeniti dozu Adderall-a.
Ostala razmatranja
Bodybuilderi, sprinteri i slični sportaši ponekad koriste diuretike prije natjecanja kako bi se povećala definicija mišića ili smanjila dodatna težina koja bi ih usporila. Iako je praksa u nekim okolnostima kontraproduktivna, potpuno je opasno ako uzimate Adderall. Diuretici ispuštaju vodu iz vašeg tijela, ali ako radite, tijelo vam treba tu vodu. Adderall uzrokuje suha usta, zbog čega možete piti više vode. Što više vode pijete, manje je zaliha vašeg tijela. Osobe koje uzimaju Adderall moraju biti posebno oprezne kako bi pravilno hidrirale tijekom vježbanja kako bi se izbjegla dehidracija, ali uzimanje diuretika povrh svega, to je samo primamljiva sudbina. Dopuštanje sebi da se iznova i iznova dehidrira kroz duže vrijeme može dovesti do oštećenja bubrega, što Adderall može pogoršati dok prolazi kroz vaše bubrege na putu iz vašeg tijela. Izbjegavajte diuretike pod svaku cijenu kada uzimate Adderall, osim ako nisu posebno propisani za drugo stanje.
