Arginin je neesencijalna aminokiselina važna za različite tjelesne procese. Arginin HCL je sintetski proizveden oblik arginina koji kombinira aminokiselinu s molekulom vodikovog klorida, a može se naći u obliku praška ili kapsule. Sportisti ga koriste za povećanje isporuke kisika i protoka krvi tijekom vježbanja, napominje u knjizi "Dodaci prehrani u sportu i tjelovježbi". Klorovodik se kombinira s argininom kako bi dodatak bio ukusniji i povećao njegovu apsorpciju u probavnom sustavu.
Arginin HCL i atletske performanse
Jedan od glavnih učinaka arginina je taj da on uzrokuje vazodilataciju, odnosno povećanje promjera krvnih žila. Arginin to postiže stimuliranjem endotelnih stanica glatkih mišića koje usmjeravaju krvne žile na proizvodnju spoja zvanog dušični oksid. Dušikov oksid potiče krvne žile na opuštanje i širenje, povećavajući protok krvi i kisika u mišićima tijekom napornih vježbi, posebno treninga s otporom. Povećani protok krvi i dotok kisika tijekom vježbanja mogu poboljšati rad, omogućujući mišićima da proizvode više snage i odgađa početak umora izazvanog vježbanjem.
Proizvodnja arginina HCL i hormona
Arginin je važan katalizator za proizvodnju ljudskog hormona rasta, ili HGH. Nakon gutanja, arginin HCL stimulira prednju hipofizu na oslobađanje HGH, povećavajući razinu HGH u plazmi koja cirkulira u tijelu. Prirodno povišena razina HGH ima brojne prednosti, uključujući povećanje oporavka i popravljanja mišića, regulaciju metabolizma, smanjenje tjelesne masti i optimalno funkcioniranje srca i bubrega, prema "Dodaci prehrani u sportu i vježbanju". Uzimanje arginina u kombinaciji s drugim aminokiselinama, posebno lizinom i ornitinom, može povećati ovaj učinak, izvijestili su autori knjige.
Ostale prednosti Arginina HCL
Arginin HCL može imati širok spektar mogućih koristi izvan njegove uporabe kao poboljšanje performansi za sportaše. MedlinePlus izvještava da moguće koristi dodavanja argininom HCL uključuju poboljšanje vremena oporavka od operacije, liječenje kongestivnog zatajenja srca, smanjenje boli u prsima kod bolesti koronarnih arterija, smanjenje upale mokraćnog mjehura, liječenje erektilne disfunkcije, poboljšanje rada bubrega i održavanje zdrave tjelesne težine kod osoba koje pate od bolesti koje troše mišiće poput HIV-a. Prije upotrebe arginin HCL-a konzultirajte svog liječnika kao liječenje bilo kojeg od ovih stanja.
Nuspojave
Arginin HCL može imati štetne učinke na pojedince koji imaju bolest jetre i bubrega, kao i na neke osobe koje se oporavljaju od srčanog udara. Arginin HCL također može poremetiti ravnotežu kalija u krvotoku. Ako imate nedostatak kalija, arginin može uzrokovati dehidraciju, mučninu, stomačne grčeve i proljev. Ako uzimate lijekove koji razrjeđuju krv, dodatak arginina HCL može još više razrijediti krv, povećavajući rizik od oštećenja zarastanja rana. Pojedincima s kronično niskim krvnim tlakom savjetuje se da ne uzimaju arginin jer on može još više sniziti krvni tlak, što dovodi do umora i vrtoglavice.
