Karpalni prijelomi
Karpalni lom je slom kosti u donjoj ruci ili gornjem zglobu. Prema podacima Međunarodne bokserske asocijacije, oni su najčešći prijelomi u boksericama, a ujedno i najteži. Simptomi karpalnog preloma uključuju bol, slabost ili ukočenost gdje se ruka spaja na zglob.
Prijelomi prstiju
Slomljeni i prelomljeni prsti su još jedna uobičajena ozljeda boksera, obično uzrokovana kada udarac pogodi pogrešno. Dok se veliki zglobovi kažiprsta i srednji prsti mogu nositi s udarcem, manji se zglobovi mogu slomiti pod čvrstim udarcem. Udaranje pod kutom može čak i slomiti kosti u stražnjem dijelu ruke. Čak i izvan bokserskih krugova, ovakav raskid često se naziva "boksačkim lomom". Većinu vremena odmah ćete primijetiti jedan od tih prijeloma. Udarac će povrijediti, a vi ćete osjetiti slabost u ruci i členke.
Ogrebotine, modrice i guzice
Uz dva uobičajena prijeloma, ruke boksera često gomilaju skupljanje ogrebotina, modrica i manjih uganuća. Iako nijedna od ovih ozljeda nije hitna situacija, može se dodati na bijedu ili ruku spremnu na veliku pauzu ako se ne liječi. Ako vas boli udaranje, općenito je dobra ideja prestati udarati za dan. Još uvijek možete puno obučiti vježbajući noge ili trčati.
Sprječavanje ozljeda
Trening i oprema vaša su najbolja zaštita od ozljede boksa. Prije nego što bacate svoj prvi udarac, trebali biste dobiti kvalificiranu pouku pravilnih tehnika vožnje i slijetanja hitaca. Pravilno nanesene obloge za ruke i boksačke rukavice također štite vaše ruke od najgorih ozljeda povezanih s boksom.
