Šalica vruće kave kuhana je vruća jutarnja poslastica u kojoj možete uživati na gotovo bilo kojoj dijeti. Međutim, ono što stavite u onu "šalicu joea" može povećati broj kalorija za taj dan. Lako je računati kalorije vrhnja za kavu s pojedinačnim kremama koje je izradio Coffee-mate.
Savjet
Pojedinačni kremi koje proizvodi Coffee-mate sadrže od 1 do 2 kalorije po mililitru - 10 do 25 kalorija u svakoj šalici vrhnja - ovisno o tome koji okus kupite.
Odaberite svog kafe-kolegu
Kava-mate nudi mnoštvo dekadentnih okusa u svojoj liniji punih tekućih krema u rasponu od Dove Dark Chocolate badema do Creme Brulee. Izbor također uključuje formulacije bez šećera i masti, kao i sezonsku ponudu, poput začina od bundeve i paprike moke, kako bi vaš brew bio poseban.
Puni tekući izbjeljivač pune veličine dolazi u bočicama od 32 unce s preporučenom obrokom od 15 mililitara - otprilike tri žličice. Suprotno tome, pojedinačni spremnici poslužuju samo 11 mililitara vrhnja. To je gotovo 3/4 žličice manje od veličine posluživanja navedene za boce pune veličine.
Međutim, pojedinačne porcije su dostupne za samo tri vrste. Izvorni okus kave-mate ima najmanje kalorija od tri, s 10 kalorija u 11 mililitara tekućine u posudi za jednokratno posluživanje. Druga dva okusa, francuska vanilija i lješnjak, daju po 25 kalorija.
Izvornik ili okus?
Posuda s originalnom aromom kreme za kavu s jednim obrokom je najbolji izbor ako se brinete da u šalici kave budete imali što manje kalorija. Sa samo 10 kalorija po šalici, Originalni okus je jednako niskokaloričan kao i tvrtke bez okusa. Ponuda bez kave bez šećera još uvijek sadrži kukuruzni sirup, koji dodaje "trivijalnu količinu šećera", navodi se na web stranici tvrtke.
Coffee-Mate Original sadrži manje od 1 grama šećera - iako prehrambene informacije navode šećer kao jedan od prva tri sastojka - omogućujući proizvođaču da navede nula grama šećera, iako u proizvod ima dodanu malu količinu. Kalorije u polovici i pol kalorija unose se otprilike dvostruko više nego jednokratne obroke kave-Mate Original, prema USDA FoodData Central.
Dok polovica i pol isporučuje 1, 73 grama masti u posluživanju, belog krema ima 5 grama zasićenih masti iz kokosovog ulja koje su odgovorne za bogatu, kremastu teksturu proizvoda. Posuda od pola i pol sadrži u sebi 0, 62 grama šećera, od prirodne laktoze.
Kava-Mate Original nema laktozu i smatra se mlječnom, iako sadrži mliječni protein, natrijev kazeinat, koji djeluje kao emulgator i zgušnjivač. Iako je to dobra vijest za laktozu, tvar može izazvati alergijske reakcije kod nekih osoba s osjetljivošću na mliječne proizvode, prema Harvard Health Publishing i čini da proizvod nije vegan.
Ostali sastojci uključuju di-kalijev fosfat, koji može izazvati mučninu, neispavanost ili druge osjećaje letargije i probavnih smetnji kod ljudi s bubrežnom bolešću, prema podacima za toksikologiju Nacionalne medicine za medicinu.
Da biste u šalicu piva dodali karakterističan ukus, dodajte kadu za kavu s jednim obrokom kave-mate-krema u okusu francuske vanilije ili lješnjaka. Svaka od ovih aroma sadrži 3 grama dodanog šećera, što ga čini drugim najbogatijim sastojkom, nakon vode. Dodani šećer donosi svakom pojedinom obroku do 25 kalorija po šalici vrhnja.
Kao i izvorni aromatizirani krem, i francuska vanilija i lješnjak sadrže kokosovo ulje za kremastu konzistenciju. Međutim, svaka kupka s okusom ima 8 grama zasićenih masti.
