Pijenje soka od naranče može uzrokovati bol u donjem stomaku ako imate čir. Međutim, nisu svi s čirom osjećali bol u trbuhu zbog pijenja SL. Iako je najvjerojatniji razlog, čir možda nije jedini uzrok bolova u želucu od soka od naranče. To može biti i zbog nečeg jednostavnog poput probavne smetnje ili kroničnijeg stanja poput sindroma iritabilnog crijeva. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako vam pijenje soka od naranče uzrokuje bol u želucu koji će vam pomoći utvrditi točan uzrok.
Prehrana soka od naranče
Sok od naranče izvrstan je izvor vitamina C, jer u obroku od 1 šalice ispunjava više od 200 posto dnevne vrijednosti, kao i folat, zadovoljavajući gotovo 20 posto dnevne vrijednosti. Također može povećati unos vitamina A, tiamina i kalija. Jedna šalica svježeg soka od naranče sadrži malo više od 110 kalorija, 26 grama ugljikohidrata i gotovo 2 grama proteina.
Kiselost i bolovi u stomaku
Čir je otvorena rana na sluznici vašeg želuca. Sve što poveća kiselost u vašem želucu može nadražiti tu otvorenu ranu. Kao kiseli sok, sok od naranče može uzrokovati da osjetite bol u donjem stomaku ako ste osjetljivi na dodatnu kiselost iz soka. Međutim, kada je u pitanju dijeta i čir na čiru, svi su drugačiji. Neki ljudi uopće ne osjećaju nikakvu bol kada popiju čašu soka od naranče.
Sok s niskim udjelom kiselina
Savjeti za dijetu i bolove u stomaku
Ako osjetite bol u donjem stomaku nakon što ste popili sok od naranče, možda biste trebali razmotriti da obratite pažnju na to kako se druge namirnice i pića osjećaju vodeći dnevnik hrane da biste pratili svoje simptome. Ostala hrana i pića za koja je poznato da potencijalno iritiraju čireve uključuju začinjenu hranu, čokoladu, punomasno mlijeko, pića bez kofeina, kavu, zeleni ili crni čaj, čaj od mente i meso s visokim udjelom masti.
