Sok od šljive dobar je izvor vlakana, ali kod nekih ljudi može izazvati neželjene grčeve u trbuhu. Sok od šljive sadrži veliku količinu kalija, B vitamina i vlakana, što može pomoći u održavanju dobrog zdravlja. Grčevi od konzumiranja soka od šljive mogu biti uzrokovani crijevnim plinovima, nuspojavama vlakana ili probavnim stanjima. Sok od šljive najčešće se koristi za liječenje opstipacije, ali prije upotrebe provjerite sa svojim liječnikom za liječenje bilo kojeg stanja.
Crijevni plin
Grčevi u trbuhu su uobičajeni simptomi zarobljenih plinova u vašim crijevima. Određeni proteini, šećeri i ugljikohidrati uzrokuju fermentaciju u vašem debelom crijevu, što uzrokuje stvaranje viška plina. Umjerene količine plina izbacuju se oko 14 puta dnevno prolazeći plin kroz vaš rektum, prema Nacionalnoj klirinškoj kući za informacije o probavnim sustavima. Ako vam plin zarobi u crijevima, možete postati naduvani i ublažiti usred bolove u cijelom trbuhu. Ako se grčevi nastaju ili pogoršavaju i ne možete ispuniti svoju svakodnevnu rutinu, nazovite svog liječnika.
Vlakna razmatranje
Jedna šalica soka od šljive sadrži oko 11 posto vašeg preporučenog dnevnog unosa vlakana. Nagli porast vlakana u vašem probavnom sustavu može uzrokovati razne gastrointestinalne simptome. Familydoctor.org navodi da su česte nuspojave dodavanja vlakana u vašu prehranu odjednom crijevni plin, nadimanje i grčevi u trbuhu. Preporučuje se da polako povećavate količinu vlakana koje svakodnevno jedete i da dnevno unosite između 20 i 35 g vlakana. Većina grčeva će nestati za nekoliko sati, obično nakon što pokrenete utrobu.
Probavni uvjeti
Što se tiče simptoma
Najviše grčeva od konzumiranja soka od šljive od šljiva najvjerojatnije je posljedica normalnih probavnih poteškoća. Određeni simptomi su razlog za zabrinutost i o tome ih treba odmah prijaviti svom liječniku. Simptomi koji se tiču uključuju krv u stolici, krv u povraćanju, oticanje lica, kratkoću daha, oticanje lica, bol u prsima, bol u ramenima i nesvjesticu.
