Krom je neophodan mineral koji je vašem tijelu potreban u količinama u tragovima. On igra ulogu u metabolizmu ugljikohidrata, masti i bjelančevina pomažući inzulinu da pravilno funkcionira. Krom također pomaže u reguliranju šećera u krvi, što se tiče ljudi koji imaju dijabetes. Ako jedete normalnu prehranu, vjerojatno ćete dobiti dovoljno kroma. Međutim, mnoge tvrtke prodaju suplemente heliranog kroma i naglašavaju moguće prednosti dodatnog kroma.
Swanson Ultra
Swanson Ultra Albion Chelated Chromium Gccinate dolazi u obliku kapsule, a tvrtka promovira ovaj dodatak kao sjajan za „fitness i pomoć u metabolizmu“. Ovaj dodatak kroma je helat aminokiselina, koji povećava sposobnost tijela da apsorbira krom u usporedbi s neheliranim dodatkom. Svaka kapsula ima 200 mg kroma, odnosno 167 posto dnevne vrijednosti kroma. Ovi dodaci sadrže i mješavinu korijena đumbira, piper nigrum (crni papar) i piper longum (duga paprika), koji povećavaju apsorpciju. Uprava za hranu i lijekove nije potvrdila djelotvornost ovih dodataka, a ljudi, posebno s medicinskim stanjima, trebali bi se posavjetovati sa svojim liječnicima prije nego što započnu novi dodatak prehrani.
Izvor Naturals
Izvor Naturals nudi dodatak kromu helata s aminokiselinama kao helatno sredstvo. Tvrtka kategorizira ove suplemente kao adresiranje tjelesnog sustava vezanog za regulaciju šećera. Web stranica proizvoda objašnjava da je krom sastojak faktora tolerancije na glukozu, koji omogućava šećeru da napusti krv i uđe u stanice za dobivanje energije. Hemat aminokiseline koji isporučuje krom omogućuje poboljšanu apsorpciju kako bi krom mogao postići maksimalan učinak. Svaka kapsula sadrži 200 mg kroma, odnosno 167 posto dnevne vrijednosti kroma. Kako je ovo dodatak prehrani, Uprava za hranu i lijekove nije provela vlastite testove sigurnosti i učinkovitosti.
Prednost liječnika
Liječnici preferiraju dnevne esencije kroma helat isporučuje krom u obliku helata hemijske aminokiseline krom-niacin. Tvrtka ističe da je krom ko-faktor inzulina jer on olakšava djelovanje inzulina i pomaže u probavi masti, ugljikohidrata i proteina. Uz tipičnu obavijest da Uprava za hranu i lijekove nije testirala ili odobrila dodatak, Liječnička preferencija daje posebno upozorenje dijabetičarima, koji bi trebali biti oprezni prilikom dodavanja prehrane hromom kako bi utjecali na šećer u krvi. Svaka tableta ima 200 mg kroma.
